1、根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。
2、引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。
3、拧这项技术一般用于接对方的下旋球，所以在击球时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。
4、在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。反手提拉技术动作要领与拧拉差不多，但更多是向上发力，因此威胁性较小。针对对方的上旋球，台内可以摆短处理；台外则可以像横拍那样提拉，但提拉只能作为过渡，真正的火力留给了以后的正手进攻。尤其是反手上旋球提拉，威力极大，如果能够控制好节奏，注重角度的处理，效果会更好一些。
乒乓球反手技术,反手技巧说明
1、站位近台，左脚稍前、右脚稍后，两脚分开略比肩宽。这里需要注意的是：一定要左脚稍前、右脚稍后！初学者在打反手攻球时，会感觉左脚稍后、右脚稍前的站姿击球更舒服，但这是错误的。主要问题是当对方击球到正手位时，没办法迅速转换成正手攻球姿势（正手攻球姿势是左脚稍前、右脚稍后），从而影响击球动作的连贯性，容易失误。为迁就正手，必须养成反手攻球左脚稍前、右脚稍后的习惯。
2、右手执拍，肘部自然下垂。引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置。
3、在来球落在台面向上弹起时，前臂以肘为轴向右前上方挥动，拍型略向前倾，在上升期击球的中上部。
4、击球后．顺势将球拍挥至右肩前，拍头朝上，球拍正面对着自己好象照镜子的样子。此时身体重心从左脚移至右脚。初学者可以不考虑重心的移动，熟练掌握后再慢慢体会。
乒乓球横拍反手基本功,主要有三个主要部分
1、防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。
2、主动进攻：拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。包括搓中拉起下旋。
3、相持：近台和近中台推拨，发力弹击。特别是变节奏变力度情况下的稳定性。包括快节奏对推和小动做的快拉。变线能力等。另外还要常常主动发力。为直接得分或转正手创造机会。
乒乓球桌15和18的区别
乒乓球桌15和18，指的是乒乓球桌的面板厚度为15mm和18mm。由于乒乓球运动过程中，身体难免会于球台接触，球台会发生轻微抖动，如果这种抖动程度过大会影响使用。
而一般来说，乒乓球桌面板越厚，球桌弹性也越好，所以，乒乓球桌15和18的区别是相差了3mm的厚度，18mm的比15mm的弹性更好。15mm基本上仅适用于平时练习，如果是比赛的话，还是应该选择18mm及其以上的。
