1、站立的标准姿势和站立时间：头、颈、躯干在一直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子保持15-20分钟不动。
2、走的练习：先不要穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上高跟鞋走，同时头上可顶一本书(杂志之类)来配合练习稳定性。
3、走的速度和时间：练习以中速度快速走为适合，再进一步为慢速度走，一般持续走60-120分钟，可练习中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。
4、走的要领：用胯部带动双腿迈出步子，上身保持不动，双肩自然下垂，抬头、挺胸、收腹、提臀，眼睛正视前方(水平向下十五度角走台时手的位置：手要自然摆动，定格造型时根据自己的造型风格不同而变换，做造型时不要太正对观众，更不可背对着观众，应稍微侧一些，这样能更好地展现自己的曲线。
5、切忌摆的POSE：尽量避免走台时手叉腰，特别是双手叉腰。有道具时摆的POSE：提包在转身时可以将包从左手转到右手(或右手转到左手)，背包可从肩转移到手里，如果有外套可以将外套脱掉，脱衣的动作和转身造型的动作要和谐，转完身衣服也要同时脱完，一般最好在造型前完成。
6、转身的步骤：原地跨步转身，右脚向左前方上步转身(常规)或左脚向右前方上步转身，可双腿重心左右变换一下原地转身(适合有一定基础者)，男模可退半步或一步转身。
7、眼神和头部的转动：在转身时特别是上部转动时，先转身体，再转肩部、头部，这就是留头、留肩，留头时通过眼神与观众形成交流，给观众留下深刻印象。
8、练习走台技巧(穿8-12CM高跟鞋练习)，注意鞋跟一定要细这样更能保持走台的稳定性。
模特走秀的格言
首先出场的是太阳公主，她穿着一身鲜红的裙子，扭动着性感的身躯，向我们款款走来。接着登场的是一群云彩姑娘，她们穿着款式新颖的洁白婚纱在蓝色的天空中翩翩起舞，美丽极了。
只见台上的女模特头戴蓝色珠珠帽，身穿白色圆领花边的中袖衣，一条黑中带白的短裙，犹如小仙女一般时尚动人，再加上她那优美的猫步，好像天生就是当模特儿的料。
一阵雷鸣般的掌声响起了，啊！原来是彩虹姑娘登场了，她身穿七彩霓裳，在天空中尽情展现着动人的身姿。
时装秀开始了，我心情无比激动。第一组出场，我就发出赞叹：没想到，他们用垃圾废纸能做出如此创意又漂亮的衣服。有的是红绿搭配，仿佛一朵盛开的小花；有的是五彩缤纷，有图案，有层次，有设计，仿佛像一只有许多花纹的蝴蝶，翩翩起舞。
我心中暗暗称赞。一旁的李忱，身子一侧，同时把头上的红帽一围，帽了歪向一旁，真是酷毙了。顿时，哄堂大笑，掌声不断。------分隔线
关于模特走秀的唯美句子
时装秀开始了，我心情无比激动。第一组出场，我就发出赞叹：没想到，他们用垃圾废纸能做出如此创意又漂亮的衣服。有的是红绿搭配，仿佛一朵盛开的小花；有的是五彩缤纷，有图案，有层次，有设计，仿佛像一只有许多花纹的蝴蝶，翩翩起舞。
首先出场的是太阳公主，她穿着一身鲜红的裙子，扭动着性感的身躯，向我们款款走来。接着登场的是一群云彩姑娘，她们穿着款式新颖的洁白婚纱在蓝色的天空中翩翩起舞，美丽极了。
一阵雷鸣般的掌声响起了，啊！原来是彩虹姑娘登场了，她身穿七彩霓裳，在天空中尽情展现着动人的身姿。
我心中暗暗称赞。一旁的李忱，身子一侧，同时把头上的红帽一围，帽了歪向一旁，真是酷毙了。顿时，哄堂大笑，掌声不断。------分隔线
只见台上的女模特头戴蓝色珠珠帽，身穿白色圆领花边的中袖衣，一条黑中带白的短裙，犹如小仙女一般时尚动人，再加上她那优美的猫步，好像天生就是当模特儿的料。
模特拍照技巧
1、模特在拍摄服装照片时，背景非常重要，要为了表现服装的颜色，背景要选择对服装起作用的颜色。
2、模特的发型和妆容也很重要，，发型务必清爽，不要蓬头垢面，露出五官，妆容干净，模特的妆容和发型对整个人的气质状态起到非常关键的作用。
3、在拍摄服装时，我们也要给模特增添上一些首饰，它能对服装起到画龙点睛的作用，首饰易少不易多。否则会喧宾夺主。
4、外景拍摄，表现出来的服装效果特别的柔和自然，在选取外景时我们也要选择背景干净一些，清爽一些，色彩不要太多，以免干扰视觉。
5、模特在拍摄服装时要摆出一定的姿势，或扭头或叉腰，都是为了表现服装穿在身上的效果，另外模特要直视镜头。
6、在拍摄时模特要挺胸挺背，肌肉不要太放松，尤其是拍摄衬衫裙子这样的服装露出脖子时，要微微抬起下巴，这样可以避免双下巴现象，人也显得特别精神。
