1、食材：大枣适量、玉米面适量、水适量。
2、先将大枣洗净切成条状。
3、然后放入料理机中，添加适量的水。
4、搅打成泥。
5、然后将玉米面放入碗里。
6、调成糊状。
7、大枣泥和玉米糊揽拌一起，熬制浓稠即可关火。
玉米面糊糊怎么做
玉米面糊糊材料：玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒，鸡蛋、葱花。
做法：
1、面兑入凉水，搅开至没有疙瘩；
2、再倒入烧开水的锅里，把冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、红薯粒放进去；
3、撒上盐花，小火煮10到15分钟，再打一个荷包蛋或者把鸡蛋打散成蛋花，端至锅前撒一点儿葱花。
贴士： 黄豆洗净、炒至九成熟，倒进煮好的糊糊里焖一会，可增香。
大枣泡水为什么要烤大枣
烤大枣是泡水的一种方式。
泡水的方式还有：
1、红枣泡水时，3至5分钟即可；
2、红枣果皮坚韧不好消化，须将其掰开再冲泡，使营养成分充分融入水中；
3、在喝红枣水的同时营养能够被人体最大程度地吸收；
4、新鲜的红枣不宜冲泡、煎煮；
5、因为红枣的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C；
6、枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入500毫升的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用；
7、在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳；
8、功效，红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质；
9、用红枣炒黑后泡茶，再放入桂圆，补血、补气、护嗓都有疗效；
10、 红枣维生素含量很高，含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质，养生功效十分高。
大枣的吃法
1、红枣煮蛋--补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。
2、红枣泡水--养肝排毒
用红枣泡水喝，能够养肝排毒。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高，用热水煮或泡会破坏维生素C。
3、红枣泡茶--补气护嗓
将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。若是经常使用嗓子，可以将红枣泡茶服用，对于护嗓子有很好的作用。
