1、冷藏保存:把扁豆清洗干净,然后把水分沥干装进保鲜袋封号口,把它密封好以后放到冰箱冷藏可以保存一个星期以上,它不会发生任何的变化。
2、冷冻保存:把扁豆放在保鲜袋中,然后放到冰箱冷冻柜里面进行冷冻。一般用冷冻的方式可以保存几个月以上。
3、晾干保存:焯过水后的扁豆放到碗里面先把水分沥干,然后再放到阳光下暴晒,将它晒干,晒干了以后保存起来可以放很久。
1、将水烧开之后然后把扁豆倒在里面,开始煮上3分钟之后,然后放在地上晒开可以仅供使用。
2、将扁豆当在一个缸子里面进行密封,然后里面加入醋,用醋可以腌制扁豆。
3、用保鲜膜将新鲜的扁豆进行保鲜,然后放到冰箱里面进行保存。
4、在冬季外面的天气特别寒冷的情况,可以拿个箱子将扁豆放在外面保存起来,寒冷的温度其实最适合储存。
5、将扁豆冷冻起来,这样保存上半个月基本上是没有问题的。
将扁豆清洗干净,然后把水分沥干,装进保鲜袋封口,注意一定要密封,如果不密封,容易跟空气结合,会出现氧化,导致变质。密封好后放到冰箱冷冻,可以保存一个月以上,不会发生任何的变化。
1、抗菌、抗病毒作用。100%白扁豆煎剂用平板纸片法,对痢疾杆菌和有抑制作用;对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。白扁豆水提物对小鼠Columbia SK病毒有抑制作用。
2、健脾。扁豆味甘入脾胃经,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。用于脾虚有湿所致的体倦乏力,食少便溏中泄泻,与人参、白术同用,以加强健脾化湿之力,如参苓白术散。用于妇女脾虚带下、体倦乏力,可与白术、乌贼骨同用。
3、降血糖。扁豆中所含的淀粉酶抑制物在体内有降低血糖的作用。
4、预防便秘。膳食纤维可促进肠壁蠕动,有预防便秘之功效。扁豆富含膳食纤维,因而是便秘病人的理想食品。