1、面对女友的身侧，让她伸右手环住你的脖颈，左手交握右手形成环状。
2、男士左手放于女友的肩胛骨下，手指收于女友左腋下，右手放于女友腿弯处。
3、做好以上动作，两者同时用力，女友双臂收紧攀于男士颈项，将头、肩尽量靠尽男士左肩。男士腰腹用力，双臂向上勾，即可轻松完成横抱的动作。
4、男士弯腰，将臂膀缓慢垂直地面，女孩即可轻松双脚落地。
公主抱是怎么抱
公主抱是抱身体的身侧，让手环住脖颈，左手交握右手形成环状。公主抱是男女之间表达爱意的一种拥抱方式，极具美感而深受人们青睐，成为当前国际上较流行的抱姿之一，是浪漫一词的象征之一。公主抱近年来颇受网友追捧，其中单手公主抱和深蹬公主抱最受欢迎。
公主抱主要靠哪的肌肉
公主抱主要靠肌肉主要有肱二头肌，三角肌前束，胸肌，腹肌和最主要的背部肌肉。这里面最重要的就是背部肌肉而不是肱二头肌，背肌才是决定能抱起多重的关键所在。只需要锻炼以上肌肉就可以锻炼公主抱了。肱二头肌锻炼建议用哑铃的弯举，杠铃的卧推可以同时锻炼到胸肌和三角肌前束，三角肌前束也可以用哑铃提前举来锻炼。腹肌用仰卧起坐，卷腹都可以锻炼。关键的背部肌肉可以通过硬拉的方式锻炼到。
路飞公主抱女帝是哪一集
1、路飞公主抱女帝是第460集。
2、《航海王》是日本漫画家尾田荣一郎作画的少年漫画作品，在《周刊少年Jump》1997年12月24日开始连载。改编的电视动画《航海王》于1999年10月20日起在富士电视台首播。2012年5月11日，《航海王》获得第41回日本漫画家协会赏。截至2015年6月15日，《航海王》以日本本土累计发行了3亿2086万6000本，被吉尼斯世界纪录官方认证为“世界上发行量最高的单一作者创作的系列漫画”。2017年7月21日，日本纪念日协会通过认证，将每年的7月22日设立为“ONEPIECE纪念日”。
