1、材料：雪莲子一把、桃胶5粒、蔓越莓一把、冰糖适量、无心莲子适量。
2、泡发桃胶15小时以上，洗净。
3、泡发无芯莲子，泡发糯耳2小时左右，泡发雪莲子10小时左右，备用。
4、满满一锅水先小火放入冰糖煮开，放入莲子、桃胶， 熬一个小时后放入蔓越莓,继续小火熬制。待汤汁较粘稠时即可。
桃胶食用方法,送给爱吃桃胶的你
1、将桃胶浸入水中，待其泡发，泡发后将桃胶上的杂质去掉，将桃胶放入锅中大火熬制。
2、将雪梨去皮切块，大火烧开后转小火煮50分钟，放入雪梨搅拌，放入50g冰糖、10g枸杞。
3、大火烧开后转小火煮十分钟，捞出即可食用。
天然桃胶的食用方法,天然桃胶的做法
1、准备食材：银耳1朵；桃胶20克；蔓越莓干1小把；雪梨1个；冰糖20克；水1.2升。
2、蔓越莓银耳桃胶雪梨羹具体做法：
（1）桃胶提前一个晚上泡发。
（2）银耳提前泡一个小时左右，去掉根部黄色的部分后，用手掰成小朵。
（3）仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质清洗干净，蔓越莓干稍稍清洗干净即可。
（4）将银耳和桃胶放入是炖锅中，加入适量清水，选择甜汤炖3个小时。
（5）加入冰糖和蔓越莓干，然后将雪梨去皮切块。
（6）加入雪梨块后再炖五分钟即可，冬天趁热喝，真的很清润哈 。
3、桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
天然桃胶的食用方法
1、准备食材：银耳1朵；桃胶20克；蔓越莓干1小把；雪梨1个；冰糖20克；水1.2升。
2、蔓越莓银耳桃胶雪梨羹具体做法：
（1）桃胶提前一个晚上泡发。
（2）银耳提前泡一个小时左右，去掉根部黄色的部分后，用手掰成小朵。
（3）仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质清洗干净，蔓越莓干稍稍清洗干净即可。
（4）将银耳和桃胶放入是炖锅中，加入适量清水，选择甜汤炖3个小时。
（5）加入冰糖和蔓越莓干，然后将雪梨去皮切块。
（6）加入雪梨块后再炖五分钟即可，冬天趁热喝，真的很清润哈。
3、桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
