柠檬水要怎样冲泡才健康（柠檬水是碱性的吗）

1、最好选择鲜柠檬，新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

2、因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

3、水温60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。

4、带皮泡水更营养。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬水是碱性的吗,柠檬水是碱性的

1、柠檬水是碱性的，尽管柠檬尝起来是酸酸的，事实上，它是使身体碱化的食物之一。柠檬中含有的抗坏血酸和柠檬酸会使血液碱化，并促进身体新陈代谢功能。

2、柠檬中也含有皂苷，它会帮助抵御流感和感冒病毒。维生素C也被称为抗坏血酸，会促进人体对铁的吸收，铁对整个免疫系统有重要作用。

柠檬水的作用

1、柠檬水含有非常丰富的维生素，可以防止和消除肌肤的色素沉着，起到一个美白的作用。

2、柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。

3、不过，胃酸过多的人不适合饮用柠檬水，这样对胃不是很好。柠檬水中含有大量的维生素c，这种维生素c虽然不是很高，但是具有一定的美白作用。

柠檬水怎么洗脸

1、用柠檬水洗脸的方法是：首先用消毒脱脂棉浸泡涂脸，十五分钟后再用清水洗脸，然后将柠檬水加水稀释，接着用干净的毛巾蘸取适量柠檬水擦脸，最后用清水再冲洗一遍即可。

2、柠檬（学名：CitruslimonBurm.f.）为双子叶植物纲、芸香科、柑橘属植物，又称柠果、洋柠檬、益母果等，其原产自东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。