1、主料:豇豆350g。
2、配料:花椒、辣椒油适量、盐适量。
3、先把豇豆焯水。
4、切段。备好炸好的花椒辣椒油。
5、锅热后,花椒辣椒油。
6、放入豇豆,翻炒,加盐调味出锅即可。
1、豇豆,肉丝,蒜头几个。肉切细丝,加盐,酱油,料酒腌制十分钟。做肉丝的话一般都腌制一下比较好,能去腥。豇豆的头去掉一些,洗干净,然后切段,长短自己喜欢就行了。锅中放底油,油热,加姜片爆香一下,倒入腌制好的肉丝煸炒一分钟就可以装起来待用。
2、锅中放底油,油热,加点干姜丝,蒜头爆个10秒,然后倒入洗好的豇豆。煸煸炒2分钟这样,然后倒入待用的肉丝翻炒30秒。最后加点盐,味精就可以起锅了。
1、挑选新鲜的嫩豇豆,洗净切成5厘米左右的小段,投入水中稍煮一下,捞起摊开晾凉,放入泡菜坛内,再放入洗净沥干的辣椒。
2、将1千克水煮沸,加入食盐,冷却后倒进泡菜坛内,淹过豇豆。
3、在坛沿盛上凉开水,加盖密封。10天左右即可食用。
花豇豆是豇豆,但只是属于豇豆的一种类别,根据荚的皮色不同分成白皮豇、青皮豇、花皮豇、红皮豇等,且根据各品种对光照长短的不同反应,对光照长短反应不敏感的品种有红嘴燕等。花豇豆是一种维生素含量特别高的豆类食材,平时人们多吃花豇豆能吸收丰富的维生素C和维生素B,能为人体提供丰富的植物蛋白和大量碳水化合物,以及多种矿物质,它能有效促进人体正常代谢,也能清除人体内积存的垃圾与毒素。