1、材料:大米160g;糯米80g;紫菜10g;胡萝卜一根,(小)香芹一棵;食用油10g+10g;盐1/2小匙。
2、备料,糯米和大米比例为1:2,糯米提前浸泡2小时,然后与大米一起洗净,加1-1.2倍的水放电饭锅煮熟,具体水量根据自己吃的米来调节,总之米饭不要煮太软。紫菜用剪刀剪碎,这样一盘紫菜只有10g。
3、温锅下10g冷油,放入紫菜碎小火慢炒,炒到2分半的时候关火,继续用余温炒了30秒,出锅。紫菜一定要用小火,不然很容易糊,炒的过程不要离开锅,油要稍微多一点,这样才可以把紫菜炒酥。
4、炒好的紫菜体积会变少,颜色会有一点偏黄绿色,触感是酥酥的,尝起来有一点焦香。
5、胡萝卜和香芹都切成米粒大小,香芹加入一增色,二提味,但是香芹量要比胡萝卜少,不要放太多,多了会夺味。
6、把胡萝卜芹菜粒加进锅里一起炒至断生。
7、把煮好的白米糯米饭打散,放进去一起炒,加盐炒匀,最后加入之前煎好的紫菜酥快速拌炒均匀。
1、材料:紫菜10张,山芹菜2株,碎牛肉2大匙,葱1支,蒜泥1大匙,白芝麻1大匙。
2、调料:麻油1大匙,酱油1大匙,糖小匙。
3、葱洗净切段,山芹菜洗净切3厘米段,碎牛肉和调料麻油1大匙,酱油,炒熟备用。
4、紫菜以烤箱略烤过后撕碎成小片,先以麻油1大匙中的麻油拌匀,再加入的碎牛肉及其它材料及酱油1大匙,糖小匙充分拌匀即可食用。
1、首先将紫菜撕成小片,加少许的色拉油,在撒一点点盐,拌均匀,把拌好的紫菜用烤盘装好,放入烤箱,设定温度为130度,15分钟,时间到了,取出烤盘,紫菜已经变为绿色即可。
2、紫菜(Pyropia/Porphyraspp.)在系统分类学上隶属于红藻门(Rhodophyta),原红藻纲(Protoflorideae),红毛菜目(Bangiales),红毛菜科(Bangiaceae),是一类生长在潮间带的海藻,其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。另外,近年来有关也多有报道。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻,在中国、日本和韩国被大规模栽培。
1、 将猪肉、火腿、胡罗卜、香菇切成小方丁,肉丁撒少许盐搅拌,包菜切成2厘米的短丝,香葱切成小段,鸡蛋磕人碗内,加精盐、葱末搅打均匀。 2、 将锅置火上,舀入少量熟猪油烧热,倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁,将炒好鸡蛋丁倒入碗中。3、 锅中放适量的猪油烧热,入葱花炒片刻,加入肉丁、火腿、胡罗卜、香菇、海米、包菜煸炒片刻,加入少量酱油呛锅再倒入炒好的鸡蛋和米饭炒匀,倒入少量鸡汤,加盐、胡椒粉继续炒匀,起锅前加少许味精翻炒一下即可。