1、佩戴隐形眼镜的技巧：
（1）戴隐形眼镜前首先要清洗干净双手，让水分自然晾干。如果手指上有水，可能会导致隐形眼镜镜片与手指粘连，非常难以带入眼睛内。
（2）分清正反面。凸出来的一面属于外面，凹进去的一面属于与角膜接触的面。
（3）佩戴前眼睛内滴入玻璃酸钠滴眼液。有润滑作用，眼睛容易吸附镜片。
（4）眼睛看向正前方，适当张嘴吧。避免精神过于紧张。
2、戴隐形眼镜的危害：对角膜的一个损伤。还有可能引起角膜上皮的一个缺损，严重的会引起角膜的溃疡，甚至角膜的穿孔等等。
1、将隐形眼镜轻放在指尖，边缘呈碗状的正圆形为正面，此时可以配戴。
2、清洁双手后，用右手的食指指尖轻托住隐形眼镜。当隐形眼镜正面朝上时才可以开始佩戴。
3、双眼注视前方，双手中指将上下眼睑拉开，然后将镜片附着于角膜中，然后移开食指再往下看，以使镜片附着于眼睛上，双手中指徐徐放松眼皮。
4、此时用两个手指轻轻地调整一下隐形眼镜的位置，让它更加贴合瞳孔。然后闭上眼睛，眼珠左右转动一下，确认眼镜完全服帖。
1、每天勿戴过久。配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5-6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。
2、不要随便网购。专家提醒，许多年轻族群为了贪便宜、求方便，常上网购买来路不明的美瞳，没有相关卫生机構把关，可能有风险，建议应购买知名品牌较有保障。
3、自行检测掉色。若要确定美瞳是否会掉色，民众可自行以人工泪液或卸妆油檢测，先将变色片浸泡在人工泪液或卸妆油中8-10个小时，再以棉花棒擦拭镜片即可。专家表示，通过人工泪液的测试是基本标准，更进阶才使用卸妆油测试，正常情况应没有掉色，若发现掉色应立即停用。
4、浸泡盒经常换。隐形眼镜清洁相当重要，专家表示若能选择日抛型最好，如果使用周抛或长戴型，除了要以消毒液搓洗5-10下之外，浸泡盒也建议要经常更换，以免使用太久盒内藏污纳垢。
5、眼睛红应就医。隐形眼镜族若眼睛红要小心，可能是角膜感染或细菌感染的征兆，建议应赶紧就医，以免造成病况恶化。
6、使用习惯很重要。若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。
7、常移位要小心。专家表示，许多人常一眨眼美瞳就会移位，要小心是否为变色片掉色所导致，因长期使用掉色的变色片会眼睛过敏，眼睛发痒、份泌物变多，眼皮内会长滤泡，因而易使变色片移位，若持续配戴，可能因常摩擦角膜造成角膜溃烂。
8、先至眼科就诊。不管配戴隐形眼镜或美瞳，建议都要先至眼科求诊，确定自己是否适合配戴与度数等，另外，也建议隐形眼镜族每半年至1年至眼科做相关檢查，确定角膜状况藉此调整配戴习惯。
r是代表右边。佩戴方法：处理镜片前必须洗净双手，用没有毛絮的手巾擦干双手或用烘干机烘干；区分正反面，把隐形眼镜放在手心内往里捏，如捏起来开口向内就是正面，往外翻就是反面。将隐形眼镜镜片放在食指上，放之前请将食指保持干燥。
4、注视前方(如眨眼也可以往下看)，将不拿镜片的手用中指和无名指压在上眼睑，有镜片的手食指托住镜片，中指拉开下眼睑，将镜片轻轻放入。注意，手指压在眼睫毛上扳开眼睛可以有效避免眨眼。5、戴上隐形眼镜后，闭上眼睛，用手指轻轻揉搓眼皮确保张开眼睛镜片不会脱落。
第一次佩戴隐形眼镜注意事项：初次配戴隐形眼镜，建议按照规定的时间逐渐延长戴镜时间，使眼睛对隐形眼镜慢慢适应。在配戴隐形眼镜之前，请分辨镜片的正面和反面，如果将反面戴在眼睛上就会不舒服。如果在配戴隐形眼镜的同时要化妆，那么正确的操作步骤是先戴上隐形眼镜再化妆，先取下隐形眼镜再卸妆。
在戴镜摘镜之前注意洗手。在操作隐形眼镜之前，请看自己的指甲是不是太长。因为指甲太长不仅会划破镜片，也很可能划伤眼睛。请每次处理隐形眼镜在干净、平整桌面上铺上一张干净的纸巾，若不慎镜片滑落，可以从纸巾上拾起，稍稍冲洗再戴。在每次配戴隐形眼镜之前，仔细地看一看镜片干净吗，有没有破损，如果有很多沉淀物要再仔细地清洗一遍。
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