1、菊花枸杞茶
配料：菊花12朵，枸杞子20颗左右，
泡法：用300ml开水反复冲饮。菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
功效：菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害；枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”；缓解眼睛疲劳，眼睛干涩之症状。
2、菊花枇杷茶
配料：取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，
泡法：将枇杷研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，
功效：可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用，本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
3、 三花茶
配料：菊花，金银花，茉莉花均少许，
泡法：用90度开水泡开当茶饮，
功效：可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
肉苁蓉和什么搭配效果最佳
1、泡酒。四季春补酒：肉苁蓉、人参、甘草、枸杞子、大枣、黄芪、何首乌、淫羊藿、党参、天麻、麦冬、纯粮白酒。适用于肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、或病后体虚、食少倦怠等症状的改善。
2、熬粥。苁蓉羊肉羹：肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。本款取其温补肾阳之功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。
3、煲汤。苁蓉鸡：公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
杜仲泡水喝最佳搭配
1、杜仲茶+枸杞：二者搭配饮用可以补肾壮腰，对腰有好处。要是想使功效再好一点，可以用酒浸泡饮用，比用开水冲泡效果要好很多。
2、杜仲茶+绞股蓝茶：杜仲茶和绞股蓝茶搭配饮用，具有非常好的降血压功效，而且绞股蓝茶还兼有清热、安神的功效。两者搭配主要用于高血压病，晕眩头痛，烦躁不安，失眠烦躁。
3、杜仲茶+绿茶：杜仲茶搭配绿茶一起饮用，具有补肝肾，强肋骨，降血压，降血脂等功效。
4、杜仲茶+金钱草：杜仲茶搭配金钱草一起饮用，具有利水浊，健脾肾等功效。
蜂蜜水什么时候喝效果最佳
1、蜂蜜水的最佳饮用时间是早晨起来空腹的时候饮用，这时候饮用的效果是最好的，因为蜂蜜本身是一个补中气的药物，而且除了补中气以外，有润肠通便的效果。同时有滋腻的效果在里面，什么叫滋腻？说白了就是会影响脾胃的运化、影响食物的消化，如果饭后喝蜂蜜水，脾胃弱的人常常会表现的更明显一点，就是会出现腹胀，甚至嗳气、消化不良。
2、所以饮用蜂蜜水的时候，最好是在饭前尤其是早晨吃饭之前，胃肠都是空着的时候饮用它，这样既能够起到健脾胃、润肠通便的效果，还不至于出现滋腻，影响脾胃运化导致消化不良的不良反应。
