1、食材：腊鸭半只、芋头半个、蒜3粒、姜1块、磨豉酱1.5汤匙、酒3汤匙、糖3茶匙、胡椒粉少量、葱 1根。
2、水烧开，放腊鸭煮一下去油。
3、腊鸭切件，芋头切块，蒜切小粒，姜切成片。
4、沙煲烧热，下腊鸭皮向下，煸出油。
5、倒入姜蒜爆香。
6、加入磨豉酱。
7、加入竽头拌匀，加入酒和水，焖12分钟。
8、最后加糖和胡椒粉，不够咸可加生抽，撕葱花，可食。
1、新鲜鸭肉剁块备用。
2、水中加入料酒，放入鸭肉浸泡30分钟。
3、准备好酸萝卜、青红椒泡椒和姜。
4、浸泡出血水的鸭肉，清洗干净沥干水。
5、酸萝卜，泡椒，生姜全部改刀。
6、坐锅点火，不放油直接下鸭肉煸炒。
7、一直不停的翻炒，炒约5分钟，炒至肉皮收缩。
8、推至一边，注入食用油，下生姜，八角。
9、煸炒后淋入生抽酱油。
10、下泡小米椒。
11、炒至酸香味。
12、加热水没过食材。
13、焖煮25分钟后加入酸萝卜。
14、接着焖煮10分钟后加精盐调味。
15、翻炒均匀后下泡青椒翻炒。
16、加鸡粉提鲜。
17、大火收汁，出锅即可慢慢的享用啦。
18、出锅时可以撒一点葱花，增香又好看。
19、19.成品图。
1、鸭肉炖板栗，板栗具有益气补肾、补肾强体的作用，鸭肉同板栗一起炖制能够起到健脑抗衰、补气益气的功效，鸭肉炖板栗的味道十分的美味，适合多个人群食用，但是，板栗当中含有较高的糖分，并且难以消化，所以糖尿病患者以及肠胃疾病患者不宜食用鸭肉炖板栗。
2、鸭肉炖红枣，红枣具有补血益气、健脾益胃等功效，与鸭肉一起炖成汤喝清甜美味，是孩子们十分喜爱的美食。对于挑食、进食少的儿童，家长可以用鸭肉炖红枣帮助他们改善脾胃功能，也可以只喝汤不吃肉，从而慢慢的调养身体并健康成长。
3、鸭肉炖萝卜，白萝卜性凉味甘，具有消积滞、化痰清热的作用，白萝卜和鸭肉共同炖制能够达到滋阴降火的作用，尤其是对于风热感冒初愈具有良好的营养补充的效果，兼具美味与身体调理的效果。
1、用料：冬瓜约1000克、盐少许、香油少许。
2、将冬瓜去皮去籽切成二大块洗净。
3、放入锅中加冷水淹没冬瓜，放置煤气灶上煮熟(不要煮太烂)。
4、将煮熟的冬瓜捞出放容器中撒上细盐。
5、等冬瓜凉下来后置入冰箱冷藏二十四小时以上。
6、待吃的时候取出切片盘中淋上少许香油油即可。
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