蒜蓉有机菜花如何做 家庭版蒜蓉有机花菜怎么做好吃呢（有机菜花怎么做好吃）

1、把有机菜花掰成大小均匀的菜花，梗切片，锅内放入水烧开，放入有机菜花焯水。

2、菜花变色赶快捞出，放到凉水过凉。这样菜花吃起来口感脆，好吃。

3、葱姜切丝，蒜切成细末，胡萝卜切薄片备用。

4、锅内加花生油烧开依次放入姜丝，葱丝，蒜蓉，爆出香味加入胡萝卜片翻炒。

5、放入西兰花煸炒，倒入一匙生抽，一匙耗油，盐少许，煸炒。

6、菜花已经焯过水熟了。煸炒2分钟左右就好了。

有机菜花怎么做好吃

有机菜花好吃的做法如下。

1、菜花放在清水里加少许盐浸泡10分钟捞出备用；葱姜和肉洗净切段备用。

2、锅烧热放入适量花生油，爆炒猪肉后加入葱姜爆香。

3、加入菜花翻炒，加入适量蚝油、食盐翻炒3分钟即可出锅。

怎么做蒜蓉蔬菜,如何做蒜蓉蔬菜

1、用料 ：芥蓝1把、大蒜5-8瓣、盐1-2克、食用油30克。

2、芥蓝洗净，把菜叶子和茎部分开切。茎部可斜刀切，或者劈开，方便入味。

3、大蒜一半切薄片，一半捣碎成蒜泥。

4、油热后，中火爆香蒜片。

5、蒜片略微泛黄就加入芥蓝杆翻炒约一分钟。菜杆跟叶子不要同时放，因为所需烹饪时间长短不同。

6、等芥蓝杆变软成熟了，再加入菜叶子。注意，此时那蒜泥一起倒入，加适量盐，大火迅速翻炒，菜叶子稍微有点变软就马上起锅装盘。

7、菜叶子很容易熟，锅的温度就足够把它烫熟了，所以不宜久炒。第二次加入的蒜蓉会让整道菜蒜香扑鼻。

有机花菜怎么炒才好吃

1、主料：花菜200克。

2、辅料：盐3克、油5克、鸡精2克。

3、花菜切小块。

4、锅里加入葱炒香。

5、加入花菜大火炒。

6、大火翻炒一会。

7、然后加入盐。

8、翻炒匀后加入水在炒一会。

9、炒至花菜熟。

10、最后加入鸡精炒匀。

11、炒好装盘。