白芸豆100克的热量是296卡,红芸豆100克的热量是314卡,虎皮芸豆100克的热量是334卡。豆类食物的热量不算低,但营养价值丰富,减肥期间适当食用可补充营养和维生素,但作为主食不是那么利于减肥,可作为零食或加餐每次吃10粒左右,对身体有益。
1、红芸豆不是红豆。
2、红芸豆:是山西特产,颗粒硕大、色泽鲜艳,兼有营养药用价值,历来是国际贸易市场上的畅销货;岢 岚县地处晋西北高寒山区,农田面积广阔,土层深厚,无霜期短,夏季持续高温,降水量又相对集中,是红芸豆种植的理想场所。
3、红豆:学名相思子,藤本,茎细弱,多分枝。羽状复叶;小叶8至13对,膜质,对生,近长圆形。总状花序腋生,长3至8厘米;花序轴粗短;花小,密集成头状;花萼钟状,萼齿4浅裂,被白色糙毛;花冠紫色,旗瓣柄三角形,翼瓣与龙骨瓣较窄狭。
1、米饭的热量是116大卡/100克(485千焦),每100克米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
2、面条的热量是284大卡/100克(1188千焦),每100克面条的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
3、年糕的热量是154大卡/100克(644千焦),每100克年糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
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