1、冬瓜500克、海米50克、小葱适量、生姜适量、食用油1大勺、料酒适量、盐适量、白糖少许、清水少许、水淀粉适量。
2、做法:冬瓜洗净,去皮瓤,切成约0.5cm的条。
3、海米用清水泡软洗净沥干备用;香葱切粒,生姜切丝。
4、起炒锅,热锅入凉油,油烧热后爆香姜丝。
5、下入冬瓜片,仔细煸炒至冬瓜条边缘呈透明状。
6、下入海米,翻炒均匀,加入少许料酒,翻炒均匀。
7、加入少许热水(水不可太多,冬瓜自身会出水),焖炖片刻,至冬瓜熟软。
8、加入适量盐和少许白糖调味,翻炒均匀。
9、将水淀粉沿锅边均匀撒入锅内,待汤汁粘稠时摇匀。
10、撒入香葱粒,起锅即可。
1、材料
2、备好待用
3、上锅炒
经验步骤:
1材料:冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉、食用油、精盐、料酒、鸡精各适量。
2备好待用:将冬瓜削去外皮,去馕,洗净切成片,用少许精盐腌10分钟左右,沥干水分待用,用温水将海米泡软;葱、姜洗净切末
3上锅炒:锅内放油,烧至六成热时,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油;锅内留底油,烧热,爆香葱末,姜末,加入适量水、鸡精、料酒、精盐和海米,烧开后放入冬瓜片,再用大火烧开,转用小火焖烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可。
冬瓜烧排骨汤好吃,排骨:润燥,冬瓜:活血化瘀,姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。冬瓜排骨汤在夏季饮用非常好,这是因为冬瓜有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。
原料:冬瓜、虾仁、豌豆、蛋清、淀粉、蒜末、料酒、盐、鸡粉、淀粉、香油
做法:
1、将虾仁上浆,用蛋清和淀粉拌匀,放少量盐帮助虾入味;
2、冬瓜用开水煮软,盛出备用;
3、锅热后放少量油,爆香蒜末,下虾仁滑炒;
4、待虾即将炒熟时,加入豌豆,烹料酒;
5、最后加入冬瓜、盐、鸡粉、勾薄欠,放少许香油,兜匀出锅。