1、食材:鹌鹑3-4只,瘦肉100g,姜,葱,酒适量。
2、鹌鹑处理好,剁碎;瘦肉剁碎。
3、提前下米煮饭,比平时煮得略干。烧油下锅,下姜爆香,再下鹌鹑,瘦肉爆炒至差不多熟,下少量酒去腥,放盐,酱油,少量水,炒匀炒入味。
4、舀起来铺在煮好的饭面上,盖上盖子焗十分钟左右,把饭拌匀就行了。
1、材料:鹌鹑3只、辣椒2个、生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量。
2、将鹌鹑洗净后斩件(去头尾不要),辣椒切成小片,生姜也切成小片,葱切成约3厘米长的段;
3、唻冄起油頭樤锅,下入鹌鹑与姜片,大火爆炒,要将水分炒干,鹌鹑肉有些微微发黄;
4、撒入少许胡椒粉,下入适量的炒酒炒匀;
5、下入辣椒,放入适量的盐,翻炒两分钟左右;
6、下入葱段,加入少许生抽,炒匀后装盘即可。
1、主料:鹌鹑400g、益气宁神汤一包
2、调料:食盐1勺、姜10g。
3、鹌鹑洗净待用。
4、益气宁神汤料包备好。
5、汤料用清水浸透洗净待用。
6、把鹌鹑放进炖盅里,把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里,加上适量清水。
7、蒸锅里放入水,放支架(放布也行),然后把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。
8、适量盐即可食用。
鹌鹑的读音:ānchún。
1、鹌鹑(学名:Coturnixcoturnix)体长18厘米,体小而滚圆,褐色带明显的草黄色矛状条纹及不规则斑纹,雄雌两性上体均具红褐色及黑色横纹。雄鸟颏深褐,喉中线向两侧上弯至耳羽,紧贴皮黄色项圈。皮黄色眉纹与褐色头顶及贯眼纹成明显对照。
2、分布于欧洲、非洲、亚洲北部、中部、西部和南部等,在中国繁殖于新疆西部的莎车、裕民等地至东部的罗布泊,越冬于西藏南部和东南部,有时也到云南西北部的中甸。