微信运动好友步数每30分钟更新一次，总步数每天晚上10点30分更新，如果想要实时更新，用户需要自行去微信运动刷新。
微信运动是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。它通过读取第三方运动手环、可穿戴设备或手机自身运动处理器数据来感知个人运动情况，将个人运动数据至置于微信庞大社交链中实现好友分享及排名。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。
微信（wechat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费社交程序，微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、图片和文字。同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、“公众平台”、“语音记事本”等服务插件。
1、微信换头像后就会立即自动刷新，如果出现没有刷新，可能是网络质量较差，建议重启微信试试。
2、微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款面向智能终端的即时通讯软件。微信为用户提供聊天、朋友圈、微信支付、公众平台、微信小程序等功能，同时提供城市服务、拦截系统等服务。2012年4月，腾讯公司将微信推向国际市场，更新为“Wechat”。微信由深圳腾讯控股有限公司（TencentHoldingsLimited）于2010年10月筹划启动，由腾讯广州研发中心产品团队打造。该团队经理张小龙所带领的团队曾成功开发过Foxmail、QQ邮箱等互联网项目。腾讯公司总裁马化腾在产品策划的邮件中确定了这款产品的名称叫做“微信”。2011年1月17日北京某文化传播有限责任公司申请注册微信商标，腾讯的微信商标于2011年1月24日申请注册，仅仅迟了一星期。
微信运动步数30分钟更新一次，查看微信运动步数的具体操作步骤如下：
1、首先打开微信主页，然后打开“添加朋友”的页面；
2、在此页面的搜索框里输入”微信运动“，并点击下方的搜索项中的“微信运动”选项；
3、在“微信运动”的详情页中，点击下方的“关注”选项；
4、然后就会自动跳转到为与微信运动的聊天页面，在此页点击左下角的“我的主页”选项；
5、然后在“我的主页”的页面可看到此账户所有人的运动步数。
微信运动不连接网络也能计数。只要手机运行微信，即便没有网络，微信运动也会照常计数，但是微信运动数据却不会更新，等手机有网络时，微信运动的数据才会更新。
微信运动不显示步骤原因：
1、可能由于手机当前网络不佳或者手机网络没有打开。
2、可能由于手机定位没有打开。
3、可能由于当前并未打开微信运动。
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