1、同家长交流，了解幼儿情绪
幼儿刚进入幼儿园时，教师对于他在家时的情绪反应是很不了解的，因此在幼儿进入幼儿园时，特别是同家长、幼儿一起活动的过程中，教师应主动与家长交流，了解幼儿的一些情绪特征，特别是幼儿的主要情绪特点。如有的幼儿要小便时就会哭丧着脸；有的幼儿不高兴时就会翘起小嘴，不跟其他小朋友玩，甚至躲在角落里等等。在了解了幼儿在家的情绪表现后，教师可以有针对性地对幼儿进行关注。
2、转移幼儿的注意力
幼儿的情绪变化无常，常常会在不经意的时候出现，这时采取经常采用的转移注意力的办法。幼儿是天生的爱动、爱玩、爱模仿，可以陪幼儿一起玩一些有趣的游戏，比如：老鹰抓小鸡、吹泡泡、开火车等等。也可以在幼儿平时心情好时，尝试进行一些新的游戏活动，以此来培养幼儿多方面的爱好、兴趣，这些活动有利于在幼儿情绪不好时转移他的注意力。有时会发现有些幼儿不喜欢某些游戏，这是因为他们还不熟悉这些游戏规则或不擅长此项游戏活动，这时教师就要及时的加以引导，改变幼儿对这些游戏的情绪态度，让幼儿高兴愉悦地参加到游戏活动中来。同时还必须扩大幼儿的社会交往活动范围，经常带孩子参加儿童或成人的社交活动，并在各项活动和日常生活中有意识地教幼儿一些必要的社会交往技能——如何结识新朋友，如何与小朋友在活动中一起游戏，如何解决在活动中、生活中、游戏中出现的分歧、如何与小学生（大哥哥、大姐姐）相处等等。通过这些举措，逐步养成幼儿的愉快情绪。
3、培养幼儿的自信心理
常常会看到自信的幼儿容易表现出愉悦的情绪。而幼儿阶段是形成自信的重要时期，如果教师对幼儿表现出信任、赞许、鼓励的态度，让幼儿生活在一种积极的环境里，他便会形成积极的自我认识，并逐步形成积极的情绪状态；如果幼儿生活在终日挨骂、被拒绝、被嘲笑的环境里，则很容易让幼儿导致自卑，进而逐步形成消极、不良的情绪状态。因此，平时应多给幼儿创造成功的机会，创设良好的、积极的情绪环境。在一般情况下，即使3~4岁的幼儿也都会努力去实现自己的目标，他们总是试着干这个干那个，创造力得到空前的发展，所以教师应该多给幼儿积极的暗示与鼓励，让幼儿知道，他在长大、在进步，他是有能力的，会做很多很多的事情，幼儿通常也会感觉到自己确实长大了，并且会在以后积极努力的巩固这种感觉，从而逐步使他们获得自信。
4、创造环境，让幼儿宣泄不良的情绪态度
成年人在不高兴或情绪不好的时候都会想方设法的宣泄自己的不良情绪，以保持良好的精神面貌、保持心理健康。幼儿也会有情绪不好的时候，长时间的封闭不宣泄，会直接影响到幼儿的心理健康，所以保持幼儿的心理健康，让幼儿适度的宣泄也不失为一个好方法。如，经常可以看到幼儿在刚入园时哭闹不停，其实这是一个正常现象，教师也通常会想方设法，利用各种移情办法，让这刚入园的幼儿停止哭闹。这种做法对于很多幼儿是有效的，但有的幼儿却还是哭闹不停，这该怎么办呢？其实这时不一定要用各种方法来哄幼儿，因为幼儿在进入幼儿园前就基本上都已经知道幼儿园的有趣生活，他们其实也不是不喜欢幼儿园的生活，只是刚刚离家后出现了焦虑心理。在这种情况下，适度地让幼儿宣泄自己的情绪，对他们的生理和心理都不无裨益。同时让幼儿适度地发发脾气、好好的哭一回，也有利于幼儿心理上的放松，为幼儿在幼儿园更好的生活、活动、游戏打下了基础。
5、针对幼儿的个体差异，关注幼儿的情绪
幼儿教师都知道不同的幼儿面对相同的情境时会有不同的行为反应表现，而且每个幼儿都会存在不同的个体差异。有的幼儿是因为身体不适而产生不良情绪、有的幼儿是因为受到教师的批评而情绪不好、有的幼儿是因为不会玩游戏而情绪不佳、有的幼儿则是想得到老师得关爱、有的幼儿则是希望老师能够和他一起玩游戏等等，这些幼儿不同的表现就需要我们教师认真的观察，分析幼儿产生这些不良情绪的不同原因，进而采取不同的解决方法，让幼儿逐步形成健康的情绪态度。
1、散步，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。快走的装备也很简单，只需一双舒适合脚的运动鞋，你就可以走上健康之路了。尽量在树荫下的街道或者有风的河边或者海边散步，公园里的林荫道则更适合，在这样的环境下进行散步，可以帮助我们很好的起到缓解压力的作用，而且是可以帮助我们自己安抚情绪的，如果发现自己的心情不太好，那么我们就不妨试试散步缓解哦。
2、羽毛球，羽毛球多在室内球场进行，不容易被晒到，是夏季运动的理想选择。羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。打羽毛球不但可以强身健体、减肥塑身，预防颈椎病，还可以促进新陈代谢，使体内毒素随汗排出。而且羽毛球这样的运动方式也是比较有趣的了，我们在进行羽毛球运动的时候是可以帮助自己很好的起到放松作用的，这对于我们的身体健康来说无疑是非常有意义的，是我们大家不能错过的优质选择哦。
猫其实是很喜欢让人抚摸的。猫的头部、下巴、特别是嘴角，即脸颊两侧等是猫最希望人抓摸的地方。所以当主人在抚摸猫的以上部位时，尤其猫的下巴时，猫便会一动都不动地瞇着眼睛，显出一付十分舒服陶醉的样子。如果掌握了猫的这个特点，当猫心情不好或者受到惊吓时，就可以抚摩猫的这些部位以缓解猫的情绪。
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