南瓜和菜花怎么吃 南瓜和菜花的做法（南瓜子怎么吃的做法）

1、准备好南瓜和花菜。

2、花菜分成小块,南瓜切成小片。

3、花菜如果焯水后捞出备用。

4、锅内加入适量的食用油烧热,下花菜大火翻炒。

5、加入南瓜翻炒均匀。

6、加入少许清水和食用盐。

7、起锅装盘，步骤完成。

南瓜子怎么吃的做法

主料：南瓜子。

辅料：糖、水、油。

步骤如下：

1、南瓜子仁炒熟，放入烤箱里100度保温；

2、热锅下油，倒入白糖，小火翻炒；

3、炒至糖溶化，变成金黄色，加入清水小火熬煮；

4、边煮便搅拌，熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结，此时迅速倒入南瓜子仁翻拌；

5、将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形；

6、趁热切割，摊凉即可，做好的南瓜子酥要放入密闭容器里保存。

南瓜和什么不能一起吃

1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

南瓜与洋葱能同时吃吗

南瓜与洋葱能同时吃

南瓜与洋葱这两种蔬菜里的营养成分不存在相克现象，是可以一起食用的，而且功效非常强大，不仅能补中益气、促进消化、增强食欲等，还能在一定程度上起到消炎止痛、利尿消肿、润肠通便等功效，因此大家可以适量多吃一些。