故将白练作仙衣出自哪首诗（健身喝酒会白练吗）

健身喝酒会白练吗

酒精对肌肉的代谢有几种效应：

提高肌肉生长抑素，减少肌糖原再合成，抑制运动后炎症反应,抑制运动诱导的mTOR（其机制可能是通过减少细胞内的磷脂酸），这可能会影响胰岛素和IGF-1（胰岛素样生长因子）的信号传递。

所有的这些都对肌肉有害。

崩坏3白练碎片怎么得

崩坏3白练碎片怎么得：

白练碎片获取途径一：

第一章1-5困难模式会有概率在通关结束后爆出，开启第一章的困难模式需要通过第二章2-5普通模式。通关第一章1-5困难模式需要一定的技巧和等级，推荐等级是15级，推荐使用绯红生物类女武神或白练机械类与战车异能类搭配通关，注意这个关卡是有次数限制的。

白练碎片获取途径二：

商店快速购买。白练碎片在商店售价是48钻石或14444金币一个碎片，商店获取并非任意无止境的购买，钻石只能购买5个碎片，金币只能购买2个碎片，但是可以重新刷新商店，得到新的碎片购买次数。

白练碎片获取途径三：

补给卡抽奖获得。通过补给抽卡有可能会获得白练这个角色，如有已有角色就会直接转换为碎片。补给卡慎重单抽，单抽毁一生，十抽肥一年，虽然单抽也具备极品节点，不过总体收益没有十抽那么大。

健身完喝酒等于白练吗

健身完喝酒等于白练，健身无论是对于减脂还是增肌都是有影响的，酒类中的酒精含量是比较高的，而酒精的热量也是比较高的，酒精的热量仅次于脂肪，若是为了减肥而健身的话，那么在健身后大量饮酒则会导致健身白练。酒虽然是会影响健身效果，但是喝一次酒影响健身的几天成效并没有什么依据，其还是需要根据个人的实际情况来决定。若是饮酒的饮用量过大的话，那么其影响健身的效果就比较大，根据每个人的身体情况和代谢吸收情况，其影响的效果也是不同的，同时也不好判断，所以健身的时候最好不要饮酒。