如何选购菜心菜心的营养价值（如何选购发膜）

选购菜心基本上就是要选嫩一点的为好。最好是梗不要太粗、也不要太长的，可用指甲掐一下来判断。

菜心的营养价值： 菜心口感非常嫩，还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种对人体有益的元素，是非常基本的蔬菜类营养食材，所含的营养成分是人体日常所需的，而且菜心热量非常低，经常被用来做一些减肥菜。

如何选购发膜

时下市面上的发膜大体分两种：热蒸型发膜和免蒸型发膜。为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前亟待解决的是什么问题。

1、如果想达到热蒸的调理效果，一定要购买注明了“热蒸型”或“美发店专用”的发膜产品，并配合热蒸仪器使用。

2、如果选购免蒸型发膜，比较保险的做法是买熟悉的专业品牌。由于免蒸型发膜的功效不会很强烈，而且需经过一段时间的使用之后才看出效果，因此只要不误用劣质产品而损害头发就可以了。

3、如果觉得焗油膏、发膜的名称有点混淆，则不如具体细看产品的成分。圈定专业品牌之后，再根据自己需要的营养种类来决定购买。专业品牌的产品比较能保证标示的成分和实际相符。

4、如果你是较粗的发质，粗发质经过多次染烫受损，表现为色泽干黄、发质干粗像稻草，应选择发膜上标识着“滋润”或“深层”字样的产品。

5、如果你是较细的发质，细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。

如何选购好的红枣

1、看产地

2、看色泽

3、看甜度

经验步骤：

看产地：红枣的最佳产地是山东、山西、河北、新疆和陕北、甘肃。

看色泽：购买红枣时，要注意红枣的色泽。颜色太暗淡的，是品相、质量不好的。所以一定要挑选色泽好的红枣。

看甜度：购买红枣时，如征得商家的同意。可以拿一个红枣用舌头舔红枣的表皮。如表皮是甜的，则不要购买。因为红枣的糖分是分布在红枣肉中的.

如何选购唇膏

建议选择正规品牌、信誉良好的唇膏。

1 望 外包装完整、印刷清晰，润唇膏管体的字迹、 图案不易刮损， 激光防伪标志颜色变换鲜明， 且外包装上有明显的拆封口。

2 闻 闻一闻， 无香味或香味淡雅的较好。 因为劣等产品的厂家其原料提纯技术水平不高， 原料中会留有较大的重金属味， 所以， 他们会添加较多的香料掩盖这些异味。 可见， 香味浓的润唇膏， 其原料很有可能提纯得不好。

3 试 试一试， 好的产品膏体细腻， 能让嘴唇感觉湿润舒服而不是油腻腻的。 过油的润唇膏有太多蜡质， 这非但不能滋润双唇， 反而会影响唇部皮肤的新陈代谢。不要盲目相信DIY唇膏，也不是越贵的越好，因为成本并不高，只要是正规品牌、信誉良好即可。网络上的一些所谓DIY唇膏，经常自称“纯天然、可以吃”，但其成分搭配缺乏科学验证，卫生上没有严格监管，容易造成皮肤过敏、受损。