一般来说，在乒乓球运动中，乒乓球拍的颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。长胶可以让操作者主动制造旋转球的能力很差。
长胶主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。
长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾斜。
乒乓球拍的胶面分为反胶、生胶、正胶、长胶等。
先是用打磨片充分打磨指甲面，并在打磨后，清洁指甲表面，然后在指甲上涂抹一层底胶并用灯照干，然后就是在甲片上取黄豆粒大小的水晶胶，然后用排笔沾取清洁水后推开水晶胶并且将甲片置于甲面并光疗灯60秒照干，最后，取下模型甲片并仔细打磨修正甲型即可。
美甲，古埃及人就率先用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。在一次考古中有人曾在埃及艳后的墓中发现了一个化妆盒,里面记载着：涂上“处女指甲油”为通向西方极乐世界之用。
在我国唐朝时期，汉族妇女就已经出现染甲的风尚。所用的材料是凤仙花做法是取腐蚀性较强的凤仙花的花和叶放在小钵中捣碎，加少量明矾，便可以用来浸染指甲。也可将丝棉捏成与指甲一样的薄片，放入花汁，等到吸入水分后取出，放在指甲表面，经过连续浸染三到五次，数月都不会褪色。美甲不仅是美丽的标志,还是地位的象征，中国古代官员还用装饰性的金属假指甲增加指甲长度，显示尊贵地位。
1、长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。硬且略重，贴上长胶后会很好用；
2、关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法，通过实践证明，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。
以上两种方法目的都是为了加快球脱拍速度，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。
第一步：先把多余的甲片剪掉，然后用棉球用卸甲液彻底的浸湿，并且把棉球放在指甲上面。
第二步：选择一块锡纸，包在指甲和棉球的外面，锡纸可以避免卸甲液挥发，让卸甲液更好的发挥作用。
第三步：大概等20分钟之后，把锡纸打开，和棉球一起取下来，这时候的延长胶就不会那么牢固了，把表面甲油胶和延长胶卸掉即可。
第四步：指甲上的延长胶和甲油胶卸掉之后，再用有卸甲液的棉球对指甲进行擦拭，可以把指甲上残留的甲油胶卸掉。
在卸除延长胶和甲油胶的过程中，如果手部出现任何的不适，就要停止使用。还要避免卸甲液进入眼睛，如果不小心进入眼睛要马上用清水冲洗干净。
美甲延长胶有什么用？
做美甲的时候，如果自己的指甲长度不够，一般都会使用甲片，但是甲片的异物感比较重，使用美甲延长胶，可以直接在自己指甲的基础上延长，而且也不容易掉，做完之后指甲异物感不会很重。
甲片需要选择和自己指甲形状和宽度差不多的，延长胶不管是什么形状的指甲都可以做，同时还能修正指甲的形状。
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