板栗蒸的时候能放糖吗（如何蒸板栗）

蒸板栗的时候能放糖，但一般不放。

因为蒸出来的板栗很好的保留了板栗的甜味和香味，如果特别喜欢吃糖的，可以在蒸板栗的时候放糖。

蒸板栗的做法步骤：

1、板栗用水冲洗干净；

2、用刀在每个板栗表面划十字刀，注意不要划到板栗肉，否则剥不出完整的板栗肉；

3、划好的板栗在水中浸泡半个小时，这样蒸出来的板栗不会干；

4、水烧开后，上锅蒸，大概半小时即可。

如何蒸板栗

1、将板栗洗干净，沥干水分。

2、用刀在板栗背上切一刀。（小心别切到自己的手）。

3、放入蒸锅笼屉上，大火上汽后，转中火15分钟，看到板栗开口即可。

4、板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。我国板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。

板栗可以蒸着吃吗

1、板栗可以蒸着吃。

2、板栗不仅可以生吃，还可以煮食、炖汤、炒食等多种方式，蒸着吃也是比较常见的一种。

3、蒸板栗不仅很好的保留其中的营养成分，而且吃起来味道粉糯带香，是十分受欢迎的一种吃法。

蒸的板栗上火吗

板栗虽然营养价值丰富，但应该食用得当。一般炒的板栗吃多了就上火，蒸的板栗或煮的板栗就要相对好很多，所以不用担心上火的问题。这里尤其要注意啊，无论是用什么方法烹饪的板栗，都不宜多吃，吃多了容易胀气不消化，每天只需吃10粒以下，就能达到很好的滋补效果了，多吃多补是错误的。