主料:黑米150克。调料:赤砂糖15克。
1、 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。
2、 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。
3、 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
1、煮饭仙人做米饭的程序很繁琐。每一锅都是三升米,而且淘米是用流动的水不停冲洗,煮饭仙人说这样做的目的是让每一粒米都受到充分摩擦,但是又不能太大力,因为淘米用力大米粒岁碎掉的。
2、淘米之后就是将米浸泡40分钟,煮饭用的水必须是提前一天准备的水,这样做的目的其实是让水中的杂质沉淀,其实这个步骤完全可以用纯净水代替,但是日本人比较磨叽直接用纯净水体现不出工匠精神。
3、而且煮饭用的火是先小火再大火,然后再小火。
1、主料:大米1杯、胚芽米1杯、薏仁米半杯、花生米半杯。
2、辅料:苦荞米半杯。
3、做法:
(1)准备好需要的食材,开始制作。
(2)大米、胚芽米淘洗干净,放入饭煲中。
(3)薏仁米、花生米和苦荞米放在一起,淘洗干净。
(4)放入饭煲中,加入适量清水。
(5)盖上盖子,选择“杂粮饭”,点击“开始”,好了,静静等待喷喷香、不长肉的减脂杂粮米饭出锅吧
步骤:
1、首先,最好选择微波炉专用的蒸饭容器,在我们买微波炉的时候都会配有一个蒸饭煲,用它来做米饭是最合适不过了。
2、其次,淘好米以后,一定要将米浸泡20分钟左右,这样可以使米充分吸收水分,减少煮饭的时间,做出的米饭软硬适度。要注意的是,我们用来泡米的水就是直接煮饭的水了,所以在浸泡时水的比例要放好,一般1:1.5就可以了。
3、将浸泡好米的容器盖上盖,放入微波炉,高火5分钟;然后等待几分钟,目的是让米粒自己充分浸泡;再用中火10分钟。
4、时间到了以后,不要立即取出饭煲,让它在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟,虽然微波炉停止运转,但米饭内部还在摩擦加热,会让米饭更加软烂。10分钟过后,取出饭煲,打开,松软可口的大米饭就做好了。
小贴士:
1、如果淘过的米不浸泡或浸泡时间短的话,微波炉定时就要相对长一点。
2、不同种类的米吸水量是不同的,如果更换大米,就要相对调整水量。
3、如果米饭没吃完,下一餐再吃时,放在饭煲里用微波炉加热两分钟,就像刚蒸出的一样好吃。