1、蛋白质:老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是,鸡蛋中蛋白质利用价值较好,但因蛋黄含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。
2、吃鸡蛋时最好做成蛋羹,每天1~2个为宜。而胆固醇水平高的老人,可以适当多吃鱼肉,还能补充多种不饱和脂肪酸,有助降低胆固醇。
佳能7d与70d测评:
CanonEOS70D:DxO评OverallScore68
颜色深度Portrait(ColorDepth)22.5bits
态范围Landscape(DynamicRange)11.6Evs
高Sports(Low-LightISO)926ISO
发布期201307月
影像处理器DIGIC5+
CanonEOS7D:DxO评OverallScore66
颜色深度Portrait(ColorDepth)22bits
态范围Landscape(DynamicRange)11.7Evs
高Sports(Low-LightISO)854ISO
发布期200909月
影像处理器DIGIC4+DIGIC4
1、两者各有优势。
2、长安CX70是长安汽车历时4年零1个月采用与国际接轨的自主研发流程,合理利用长安全球研发资源打造的新生代运动型大7座车。该车型共推出都市型、舒适型、精英型、豪华型四个款型。超大车身尺寸,宽阔、奢华的超大空间,3810L超大载物空间、32处多样储物空间,从容应对用户多种需求。同时外型上延续长安汽车一贯的大气时尚,多使用硬朗的线条设计元素,使长安CX70相较于以往的长安车型更显得英气十足。超强的行车适应性也使得这款新车内外兼备,进退自如。
3、比速T5作为