泡澡的几个理由（泡澡球泡澡后要清洗吗）

每天晚上回家，紧绷的神经需要放松下来，如果你喜欢什么都不做发发呆，需要一个空间让自己静一静，晚上容易兴奋、有失眠的困扰，泡澡就很适合你。如果你恰好湿气重、容易手脚冰凉、皮肤干燥、久坐不爱动、新陈代谢差，那泡澡就更适合你啦。泡澡还可以消耗热量，减肥。身体浸泡在热水中时，血液循环和淋巴循环活跃起来，可以促进人体内的新陈代谢。泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以想减肥的你还在等什么，赶快一起愉快的泡起来吧！如果想瘦腿的话，可以在水中做踢腿运动，效果非常好。

泡澡球泡澡后要清洗吗

1、泡澡球泡澡后可以不用清洗，如果你用的是有颜色或闪粉的泡澡球，可以考虑冲个澡。

2、泡澡球有许多不同的颜色、香味、形状和尺寸。有的甚至含有花瓣、闪粉之类的东西。有的泡澡球含有对皮肤很好的油或植物果脂，比如杏仁油和可可脂。

浴盐可以泡澡吗

当然可以用来泡澡。

使用浴盐并不一定要浴缸，蒸桑拿时可以把它放到布袋中轻擦肌肤，以补充因出汗而流失的盐分;或者可以装入布袋中吊在喷头上进行淋浴;用洗面奶清洁过脸部肌肤后，也可以将少量浴盐与一盆水混合，花3分钟左右时间再次清洁脸部。

用浴盐泡澡时，一般大人的用量是70克，小孩50克，时间最好控制在15—30分钟之内。泡澡过程中，还可以用盐水按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序按摩全身，然后在水里泡一小会儿，最后用清水洗净，抹上护肤乳。

这种浸泡加按摩的方法不仅可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。

需要注意的是，皮肤油性者将浴盐和水简单混合即可;皮肤偏干者，可以将半勺浴盐、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混匀使用。如果感到不适要慢慢起身到温暖通风的地方休息。高血压和心脏机能不好的人泡澡时间不能太久，水温也不要过高，浸泡水位最好不要超过胸腔;低血压患者则最好不要使用含有薰衣草成分的浴盐。

泡澡的好处

1、促进血液循环，增强身体的免疫能力，平衡内分泌，有效的预防各种疾病的发生。可以使人延缓衰老。

2、可以预防皮肤病，排除体内的毒素，使皮肤变得光滑细腻，长期泡澡，还可以达到美容的功效。

3、预防心脑血管疾病，减少高血压。

4、促进肠胃的蠕动，有助于排气，治疗便秘。

5、帮助减肥，祛除风湿，关节炎等疾病。