先用大火再用小火。蒸红薯可以先用大火烧开水然后小火再蒸上15分钟左右,蒸至软糯熟透即可。开始的大火是让红薯表皮在短时间内达到快速的变熟,然后用小火蒸红薯,让红薯由内到外慢慢的熟透,这样可以很好的蒸出红薯的甘甜,红薯也能蒸得比较软糯。
30分钟左右,建议用中火。
步骤如下:
1、准备好几块地瓜。
2、然后用水冲洗干净。
3、用刀把大块的地瓜一分为二,或者按个人喜好切块。
4、汤锅中加入适量的水。
5、然后把洗干净的地瓜放在篦子上。
6、盖上锅盖蒸三十分钟。
7、三十分钟之后,用筷子插一下地瓜,检查是否中间已经蒸熟。
8、盛入盘子中即可食用。
苹果和红薯这两种食物本身不存在相克的问题,可以放心一起蒸。
不宜与苹果同食的食物有:
1、苹果和萝卜:不利于甲状腺;
2、苹果和牛奶:会导致呕吐;
3、苹果不宜与海鲜同食。
不宜与红薯同食得食物有:
1、红薯和鸡肉:同食会腹痛;
2、红薯和西红柿:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻;
3、红薯和柿子:腹胀;
4、红薯和香蕉:一起吃会引起身体不适;
5、红薯和鸡蛋:一起吃会腹痛;
6、红薯和鸡翅:同食会腹痛;
7、红薯和海蟹;
8、红薯和柴鸡:同食会腹痛;
9、红薯和鸡胸脯肉:同食会腹痛;
10、红薯和螃蟹:容易在体内凝成结石。
这是因为在加热过程中,红薯中的淀粉酶被激活。这种物质将红薯淀粉中最重要的成分分解成麦芽糖(一种双糖)。因此,生红薯往往不是很甜,必须熟后才会有甜味。淀粉酶的活性在135°C到170°C时最高,在烤红薯时,红薯会在160°C到180°C的温度下继续加热,这让淀粉酶有足够的时间分解 更多的淀粉。水煮不会达到酶活最高温度,炒熟又会高于酶活最高温度,所以低温慢烤的红薯最甜。