请问吃什么能快速补充体力（请问老头鱼吃什么）

能快速补充体力的食物：

1、葡萄糖：葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源。

2、巧克力：巧克力中含有的糖和脂肪以及蛋白质等营养成分不但可以为人体补充体力，也是人体每天必需的营养成分，它可以快速补充体力。

3、牛奶：牛奶不但可以补充体内的水分，它含有的糖和蛋白质等营养成分还可以补充体力。

4、全麦面包：全麦面包含有丰富的粗纤维，维生素等营养成分，也可以很好地补充人体的能量。

5、豆类食品：豆类食品中含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是生命的物质基础，因此食用一定量的的豆类食品比如豆奶粉可以很好的补充体力。

请问老头鱼吃什么

1、老头鱼又名鲈塘鳢，以红虫、水蚯蚓等活饵为食。

2、鲈塘鳢属鲈形目，鰕虎鱼亚目，塘鳢科，鲈塘鳢属。俗称山胖头，沙姑鲈子，还阳鱼，老头鱼。喜栖息于江河小支流静水处，尤其是水草丛生的泡沼里，活动性不强，不远游；耐缺氧，在极度缺氧的条件下也能生存。越冬能力强，能潜伏于水底泥土中，处于冬眠状态，几乎停止活动；在水较浅的泡沼中能安全越冬，故被誉为名为还阳鱼。

3、主要以昆虫幼虫、甲壳虫幼虫和小虾为食，较大个体也食幼鱼。一般体长达6厘米的2龄鱼始性成熟，产卵期为6月初至7月。产卵适宜水温为16至20摄氏度，卵产出后粘附于水生植物上，排列整齐。雄鱼有保护卵孵化的习性，孵出后2天的稚鱼即主动索食。分布于黑龙江、图们江、辽河等水系，一般沼泽地均产。

请问泥鳅怎么养活还有泥鳅吃什么

泥鳅属温水性鱼类，生活在15—30℃范围内，最适24—27℃的水温范围。

泥鳅养殖方法：

1、建池：选择有水源、避风向阳的地方建池。池子一般由砖、石砌成，池深在1米左右为宜，池子砌好后，用水泥抹平，待干后放进肥泥0.5尺，注入清水1尺，即可放种。

2、放种：池子砌好后，按每平方米放1到1.5斤计算投放泥鳅苗。泥鳅苗可到市场上去购买或自己繁殖、捕捉。应选择体壮无伤，大小均匀的鳅苗投放，并按三雌一雄的比例搭配。

3、投食：泥鳅属杂食性鱼类，牛粪、米糠或者麦、蝇蛆都可以作饵料投喂，一般日投三次即可。投喂量据采食情况自行确定。

4、施肥：泥鳅的饲喂过程中，可以适当地补施些有机肥，但施肥时不能过多过频，并且要勤换池水，一般10至15天换水一次。

5、捕获：要捕获泥鳅，首先要把池水放干，采取捕大留小的办法，以确保池内有一定数量的鳅苗，利于继养和高产。

注意：

1、泥鳅和黄鳝不能混养一池；

2、池的边缘壁一定要高出水面1.5尺左右，可以预防泥鳅窜逃。

3、城市居民和没有条件建池的家庭，也可用缸、盆喂养。

4、夏至理论上是养殖投放的最佳时期。

请问要怎么样才能补充维生素

新鲜水果是补充维生素C较好的方法。日常饮食若每日有适量的新鲜水果摄入，维生素C的摄入即可满足需要。建议每天下午3点，进食一个水果(约200克)，经常更换品种。也可提供包括维生素C在内的多种维生素矿物质。成人每日应摄入维生素C100mg，孕中期以后的孕妇和乳母每日应摄入维生素C130mg。