脚无力练室内自行车好吗（脚盖很酸怎么办）

室内自行车其实对提高心肺功能对于减肥的朋友大有好处。尤其对下肢减肥比较明显。锻炼意志品质，在骑行动感单车的时候，非常累。但是只要坚持下来，慢慢就习惯了。但是切记不能一次运动过量，否则身体一旦接受不住大幅度的运动就会造成身体的疲倦。

脚盖很酸怎么办,脚膝盖酸痛无力怎么办

1、膝关节和腿部关节出现酸痛的症状，主要原因是风湿病引起的关节炎。可以去风湿免疫科就诊，检查血沉，抗O，类风湿因子。一旦确诊是风湿病，需要采取药物理疗等方法综合治疗。

2、以上是对“脚盖很酸怎么办 ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

大腿无力怎么锻炼,双腿无力，怎样锻炼腿部肌肉

控腿正、侧控腿：一条腿站立，另一条腿向体侧（正前方）踢出，如此保持1分钟，逐渐增加时间；将3-5公斤的重物挂于伸出脚的踝关节上，坚持1分钟，逐渐增加时间和重物的重量。（一条腿彻底放松后，再换另一条腿练习。）

大腿无力怎么锻炼

控腿正、侧控腿：一条腿站立，另一条腿向体侧（正前方）踢出，如此保持1分钟，逐渐增加时间；将3-5公斤的重物挂于伸出脚的踝关节上，坚持1分钟，逐渐增加时间和重物的重量。（一条腿彻底放松后，再换另一条腿练习。）