孕妇可以天天吃燕窝吗（孕妇吃燕窝功效）

1、孕妇是可以每天吃些燕窝的，这不仅有助于提高孕妇的身体免疫力，而且可以使宝宝更聪明更强壮，但是在购买燕窝时一定要注意燕窝的质量，尽量挑选优质的燕窝。

2、因为优质燕窝中含有百分之十的唾液酸，而唾液酸有助于提高孩子的智力和记忆力，还能提升母体的抗病能力，有益于身体的健康。

孕妇吃燕窝功效

1、提供和补充孕产期所需营养物质

事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

2、补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。

3、预防妊娠纹

燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

隔夜燕窝孕妇可以吃吗

原则上，从优生的角度讲是不建议吃隔夜的东西，尤其是冰箱冷藏的，如果不想分次炖，在加上燕窝本身的价值，您可以吃隔夜的燕窝，炖好之后放在冷藏里面，可保存7天，用保鲜膜封住碗口，免得与其它食物串味。

燕窝,孕妇,多少合适

建议每天或每隔一天吃3-5克燕窝。由于食物量少，通常不会呕吐。一大早的和晚上空腹吃。

孕妇是‎怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。