古诗大全
《红楼梦·虚花悟》曹雪芹
《周敏仲同客过拂水庄阻风山厨萧寂戏作》程嘉燧
《牧之水榭》马治
《送元本忠北上》王冕
《满庭芳·许真君全家拔宅升天》刘处玄
《寻梅·银烛檀槽醉海棠》陆游
《呈贾新之兼简谢子畅》赵蕃
《资政王侍郎命赋梅花用芳字》梅尧臣
《红蓼·花穗迎秋结晚红》宋祁
《和张二少卿丈白菊》邵雍
《早梅·群芳万品递相催》邵雍
《玉楼春·阴阴树色笼晴昼》欧阳修
《题三祖山·观山不惮远》王之道
《泽国幽居夏日杂题》释文珦
《访陈与机县尉于湘潭下摄市》戴复古
《和傅山父红梅韵》李曾伯
《缘识·慕道焚修万法通》赵光义
《和杨监簿咏梅》姚勉
《送戚郎中·一心清淡本如秋》曾巩
《此意·此意苍苍晓不难》刘黻
《寄缪景文·髫年闻俊发》刘黻
《华阳时渠·汉威西被浃炖煌》度正
《閒赋·老大天谙练》许月卿
《蓦山溪·清淡无限》史浩
清淡的主食有：馒头，米饭，花卷，白粥，小米南瓜粥，鱼片粥等。清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。清淡的主食配上丰富的菜肴正好可以为人体提供均衡的营养，若主食不清淡就不能很好地发挥其固有的营养作用，甚至适得其反，造成营养过剩或营养不均衡，对人体健康造成不良影响。
清淡粥有小米南瓜粥,健脾养胃粥,南瓜蛋黄小米粥,胡萝卜瘦肉粥等。
胡萝卜瘦肉粥做法参考：
1、大米洗干净，入清水以大火煮沸，转小火慢煮35分钟，熬成粥。
2、瘦肉馅加盐，用水稀释；胡萝卜洗净切末。
3、将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮沸，转小火将粥熬至黏稠即可，撒上香菜末即可。
1、清淡饮食要学会少吃盐。炒菜时盐不要放得太多。腌制品，烧烤食品，加工食品等所有含盐分高的食品都要节制的摄入。
2、控油也是清淡饮食的一个标准。肥肉不要吃得太多，同时要以植物油为主。
3、增加蔬菜水果的摄入。尤其是新鲜的蔬菜，水果每天都要摄入。餐桌上的蔬菜应占三分之二。
4、清淡饮食更要注重营养的均衡搭配。鸡鸭鱼肉都要吃。以保证获得足够的热量和能量满足身体各项生理活动的需要。
5、辣椒，各种香料的摄取最好尽可能的少，以减少对身体的刺激。
6、烹饪方法尽量采用蒸着吃，炖着吃等，都可以保证饮食的清淡。
7、希望清淡的饮食成为健康饮食的主旋律，明以食为天，希望健康的饮食为人们带去安康。
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