1、首先，我们打开一个PR文件，确保序列有内容视频，而且视频内容展示也符合720*1280尺寸。
2、检查视频内容无误后，我们就开始导出视频，点击左上角的文件-导出-媒体。
3、在格式选项里选择H.264，这个格式就是高清的MP4格式了，一般的手机软件，如抖音和微信等，视频格式只接受MP4格式。
4、设置好导出格式后，还要设置视频格式。
5、以上设置完毕后，我们就可以导出视频。
pr导出视频mp4方法是：
1、打开pr，在“项目”面板空白处右击鼠标，选择“导入”，将视频文件导入。
2、将视频拖到v1轨道中，对视频文件进行编辑。
3、导出文件，按i键设立入点，o键设立出点，快捷键ctrl+m打开导出文件窗口。
4、在导出窗口找到“格式”，点击后面的小三角，选择“h.264”即mp4。
5、可进一步修改视频参数，如“帧速率、比特率”帧速率-修改每秒图片的帧数，比特率-比特率越高文件数据越大，越清晰。
6、修改文件“输出名称”位置，点击“输出名称”，修改名字和文件保存位置，点击导出即可。
pr不能导入flv格式文件可以将flv转MP4，方法如下：
1、把FLV格式的视频导入到软件中，如果你有好几个FLV格式的视频文件需要转换，直接全部添加进去，同时转换就可以。
2、选择转换为MP4格式的视频文件，此视频转换器的适配性蛮好的，想在电脑上用，就选择转为在电脑上使用的MP4格式，如果想在iPhone等设备上播放使用，那就选择相应的MP4格式就好了。这种方式导出来的视频，完全可以正常播放；
3、设置转换后的MP4视频参数，选择自定义参数，视频的比特率、分辨率等参数也可以调节；
4、裁剪视频画面，还可以使用裁剪视频画面的功能，选择视频后面的剪切按钮后，就可以直接设置成想要裁剪的比例；
5、最后直接转换为MP4格式的视频文件，转换过程比较稳定，最后出来的画质和播放时的画面都是可以的。
pr导出gif变成图片的原因如下：
1、导出方法不正确。把视频素材拖到时间轴中，截取想转换为GIF图片的部分，剪好的视频素材要拖动到时间轴最前面；
2、pr版本过低，不支持导出，建议升级版本尝试；
3、打开方式不对。电脑本身不支持gif格式，或者是导出的手机不支持gif播放。
AdobePremiere是一款常用的视频编辑软件，由Adobe公司推出。现在常用的版本有CS4、CS5、CS6、CC、CC2014、CC2015、CC2017以及CC2018版本。AdobePremiere是一款编辑画面质量比较好的软件，有较好的兼容性，且可以与Adobe公司推出的其他软件相互协作。目前这款软件广泛应用于广告制作和电视节目制作中。其最新版本为AdobePremiereProCC2018。
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