能;
食材:韭菜、猪肉、葱、姜、盐、味精、胡椒粉、油、老抽、小苏打;
步骤:
1、把猪肉切成丝,韭菜切成寸段,葱、姜切成末;
2、把猪肉放入盐和老抽、小苏打、油,用手抓一抓,腌制5分钟;
3、锅中入油,烧热入葱、姜炸香;
4、放入肉丝炒熟,装出备用;
5、原锅刷干净,烧热,加入油烧的冒烟;
6、加入韭菜快速炒至五成熟,加入肉丝炒,放盐、味精、胡椒粉炒匀出锅;
注意事项:
韭菜要大火
1、食材:中筋面粉530克、凉水310克左右、韭菜300克、肉馅300克、盐3克、酱油少许、生抽少许、煎锅贴用植物油少许。
2、根据食用情况取适量的中筋面粉入面包桶中,倒入面粉量60%左右的凉水;每种面粉的吸水率不一样,所以适量调整,面团以柔软为准;没有面包机,咱手揉也是一样的呵;
3、启动面包机揉面,一个程序10分钟即可,如果是手揉面,揉光滑就成了;然后将面团放在桶中,盖上盖子,饧20分钟,面团滋润;
4、饧面时来处理一下馅料:3分肥7分瘦的猪肉馅,根据口味加适量酱油、生抽或者蚝油、盐、凉水混合均匀,成稠糊糊状;凉水不要放得过多,因为随后的韭菜混合后还会出一些汤,正好能被肉馅吸收;猪肉换成其它肉类也可以,按自己的喜欢来;
5、韭菜洗净甩掉叶间的水,然后切成碎末,用量随喜欢来调整;
6、将韭菜与肉馅混合均匀,因为肉馅中有肥肉了,所以无需再加油;
7、饧好的面团放在案板上,撒少许面粉揉几下,呈光滑的面团;
8、搓成长条,分成大小均匀的剂子,再擀成椭圆形,中间稍厚边缘略薄;
9、取一张面皮,放适量的馅在面皮上;
10、中间对折,两边可留小口,这才符合我们北京的锅贴模样,当然喽,你也可以按自己的喜欢来噢;
11、平底锅或者饼铛提前坐在灶眼上,先不要点火,锅里抹少许油,将包好的锅贴码放在锅里,一个个挨着才更友好噢;
12、待底部定型后,在空档处洒一些水,让水能和锅底持平,有些沸腾;
13、盖上盖子,小火焖着,待听到滋滋响时,打开盖子再淋点水,再盖盖子焖两分钟;
14、锅贴比生的时候大了一些,而且里外都熟了,再淋少许油,让上面的水汽蒸发,下面的“嘎巴儿”再焦一些,就可以翻身出锅了。吃时就着点米醋或者陈醋,再来点辣椒油,哇噢,好香!
1、食材:磷虾300克、韭菜1把、鸡蛋2个、食用油1勺、盐少许、葱姜适量、料酒 适量、生抽半汤匙;
2、磷虾洗净,尽量沥干水分。
3、韭菜清理干净,洗净切小段。
4、炒锅油热后放入磷虾煸炒,加料酒去腥,加葱姜炒香后放入鸡蛋。
5、放生抽、盐、韭菜。翻炒均匀即可关火。
1、蘑菇和韭菜是可以在一起吃的,两者之间的营养价值没有产生冲突,而且可以产生互补的作用。本身蘑菇具有补中益气、润肠通便的功效,而韭菜具有温中健脾、补肾壮阳、理气活血的功效。
2、两种食物混合在一块之后,不但可以增强人体的免疫力,延长男性的性交时间,而且可以改善便秘的现象。而从营养学的角度来讲,韭菜里面含有大量的纤维素和维生素,还有一定的挥发油,可以促进肠道蠕动、促进食欲。而蘑菇中的维生素e比较多,可以美白皮肤。