经期不能吃韭菜饺子，因为韭菜它是比较刺激的食物，会导致肠胃受到一定的负担，甚至会引起痛经。韭菜饺子即韭菜馅的饺子，是一道由韭菜、虾仁、肥肉丁、太白粉等材料制作而成的美食。
韭菜馅有久财之意，故为久财饺。久，即时间长、久远，谓之久财。韭菜饺子是祈福长久的物质财富，也是对天长地久的祈福。主要制作方法是韭菜洗净切末后，炒熟备用，虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性，再加入调味料拌匀，最后将肥肉丁、韭菜末放入，一样要搅拌均匀，再把做好的馅料放到冷冻库中，冰冻20分钟，帮助馅料凝结。
1、来月经可以吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素C，微量元素对女性的身体是非常有好处的，而且苹果是温性的食物，所以月经期可以吃苹果。
2、在经期要忌生冷，寒凉，辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物。避免感冒，增加机体的抵抗力和免疫力，适当的运动，注意休息，减轻生活中的压力，如果经血中有血块，可以口服益母草颗粒，促进子宫的收缩，促进宫腔淤血的排出。另外，要保持外阴部的清洁卫生。
1、在经期间能吃芒果。在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的。
2、科学研究表示经期之间能吃芒果。有谣传说经期不能吃芒果，因为芒果有止血作用，吃了不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。然而，现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。另外，中医认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅。由此可见，无论是中医还是西医，都不认为芒果可以止血并且影响月经。因此，女性经期吃芒果会导致闭经是没有科学依据的。
奇亚籽月经期适量食用。奇亚籽是一种性味较为平和的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，食用可以补充能量，缓解因为月经期激素水平改变导致的身体不适，因此是可以在月经期间食用的。但是要控制食用量，因为奇亚籽较难消化，而月经期间女性消化功能较弱，因此食用过多容易出现消化不良的情况。
猜你喜欢
查看更多
