孩子的手指头上长倒刺，这是孩子缺乏维生素的一种表现。有些小孩子会出现这样的情况是由于平时饮食习惯不好，大部分小孩都比较喜欢吃肉食或者甜食，不喜欢吃水果和蔬菜，这样身体就会严重的缺乏维生素。可以给孩子每天吃一些蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，也可以通过儿童多种维生素药剂补充，平时一定要减少孩子吃油炸食品和含有添加剂的食品量。
儿童长个的方法
1、儿童想要长个子的话，在平时需要多加锻炼，一些必要的运动活动需要多多参与，锻炼可以促进骨头生长，从而让其长个子。
2、在饮食方面，需要多给儿童多吃一些含有钙的食物，含有钙的食物可以促进骨头的生长，从而帮助儿童更好的长个子。
3、在平时，还需要带儿童去检查身体，尤其是体内的钙元素含量是否偏低，如果出现偏低的现象时，需要补充一些钙片来帮助改善体内钙元素的含量，从而让儿童长个子。
4、还需要适当的让儿童去做一些向上跳跃的运动，从而增加腿部的锻炼，这也是可以帮助儿童更好的长个子的，这个主要是针对于腿部的锻炼。
5、儿童在长个子的时期，饮食是会出现加量的现象的，当出现这种情况时，千万不要不让儿童吃饱，一定要确保吃到位，这样才能长高个子。
6、儿童的个子和父母的基因有着很大的关系，所以，不能一味的去拔苗助长，因为当长到一定的高度后也就不会继续生长了，能做的只是在其生长期之间确保吃饱，体内的钙元素能够补充到位。
儿童牛肉做法,又营养又美味
1、先把牛里脊改刀片成1、5厘米的厚片，加入食用碱面、蚝油、蛋黄、湿淀粉搅拌腌制30分钟备用。
2、把买回来的油条改刀切成段，放入180℃油温里浸炸3分钟，炸至酥脆捞出控油备用。
3、西芹洗净刮去老皮，改刀成1、5cm的菱形厚片，清水洗净，焯水2分钟捞出备用。
4、锅里加色拉油烧至6成热，放入腌制好的牛肉进行滑炒3分钟，捞出控油备用。
5、锅留底油15ml，放入蒜片、姜片爆香，倒入滑炒过的牛肉，加入花雕酒、鸡粉、白糖、老抽搅拌均匀，翻炒5分钟。
6、加入炸好的油条、西芹翻炒2分钟出锅即可。
11岁儿童长胸了怎么办
1、如果是她在发育的情况下，这个就没有问题，这个孩子现在还在发育年龄，刚刚开始，这个还接着发育，这个你不用担心。有的时候与遗传因素也有关系，有的时候是发育的比较晚。
2、孩儿的第二性征发育在11到14岁以后，有的发育早，有的发育晚，建议少喝功能饮料，多吃鱼类，少吃猪肉，加强体育锻炼，把握住身体发育的黄金期。
