苹果酸奶的做法 怎么做苹果酸奶 苹果能和酸奶一起榨汁吗

1、主料：苹果1个。

2、辅料：酸奶1碗。

3、配料：蜂蜜1汤勺。

4、准备1碗酸奶。

5、汤勺蜂蜜备用。

6、苹果去皮备用。

7、在苹果上划几刀。

8、直接将苹果块切于酸奶碗中。

9、加入1汤勺蜂蜜搅拌均匀即可。

苹果能和酸奶一起榨汁吗

1、可以先将苹果榨汁，然后加入酸奶和蜂蜜混合，口感会好很多；

2、苹果：是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木，苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一；

3、酸奶：是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

苹果和酸奶能减肥吗

苹果和酸奶可以减肥，酸奶是一种营养价值非常高的奶制品，因为有着通肠道的效果。所以利用它来减肥是有一定的效果的。酸奶减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

用酸奶和苹果可以做什么

用酸奶和苹果可以制作苹果酸奶，做法如下：

苹果酸奶

材料：一个苹果、白糖10g、淡奶油5g、香草冰淇林90g、低脂牛奶125g、奶粉5g、酸奶30g。

做法：

1、苹果去皮切成小丁倒入锅中，加入砂糖熬煮五到七分钟；

2、倒入液体淡奶油中火熬煮八分钟关火，煮成苹果酱放入冰箱冷藏备用；

3、香草冰淇林倒入锅中用小火溶化，加入牛奶煮至四十到五十度关火；

4、将酸奶、奶粉加入锅中拌匀；

5、熬煮好的苹果酱装入杯子底部，牛奶混合物倒入杯中九分满，放入酸奶机定时八小时；

6、酸奶做好后盖上盖子放入冰箱，冷藏五到七小时后取出，装饰即可食用。