1、食材:饺子面粉500克、菠菜汁280克;
2、馅料:猪肉、花生油、食用盐、酱油、料酒、生姜、香葱、生粉。
3、新鲜的菠菜清洗干净,切段放入榨汁机,把菠菜榨汁,然后取280克菠菜汁,倒入500克饺子面粉里,搅拌均匀。揉搓光滑的面团,盖上一块湿布,静放10分钟。
4、再次揉搓光滑,取10克一小团。也可以把面团揉搓长条,然后用刮刀切10克左右。
5、每个小团撒些面粉,用擀面杖擀薄,饺子皮就做好了。晒面粉是防粘在一起,有面粉,擀饺子皮的时候就不会粘。
6、饺子馅的之后,新鲜的猪肉清洗干净,去皮,切片,放入绞肉机,搅碎,生姜、香葱分别清洗干净,切好,所有食材放入一个大的陶瓷碗里,搅拌均匀,香葱鲜肉饺子馅就做好。
7、取一个饺子皮,放入适量的饺子馅,把饺子皮合起来,包自己喜欢的形状。
8、饺子底部涂抹一点面粉,均匀码入饺子垫上,饺子之间要留有空隙,如果天气热,要马上放入冰箱,冬天可以等到包完,再一起煮。
9、倒入适量的水,旺火煮沸,放入饺子,然后筷子轻松松散,别让饺子粘在一起。
10、饺子浮在锅上面,说明饺子已经煮熟。煮饺子过程,如果有很多气泡,可以加少许冷水,气泡会下沉,这样饺子就不会溢出来。熟水的饺子捞出,蘸醋、酱油可以吃了。

1、把曲麻菜切碎备用,碗中打入鸡蛋,加适量盐打散;锅中烧油,把蛋液倒入锅里,炒熟后倒进曲麻菜里,加香油,蚝油,酱油,盐,适量水拌匀;用勺子舀在准备好的饺子皮上,包好收口即可。
2、曲麻菜,鸡蛋。
3、先把曲麻菜洗干净,切碎备用,在碗里打入五个鸡蛋,加少量盐打散。
4、锅中倒油,烧热后把蛋液倒进去炒熟,炒熟后倒进切碎的曲麻菜里,加香油,蚝油,酱油,一勺盐,半碗水搅拌均匀。
5、把做好的馅舀在超市买的现成的饺子皮上,包好收口,起锅烧水,水开后下入饺子,待饺子浮起来就可以吃了。
荠菜中含有丰富的草酸,是一种常见的有机酸,会和肉馅之中的矿物质钙、镁发生反应,生成一些草酸钙和草酸镁等沉淀物质,会影响消化,降低营养价值,并且长期食用过多有可能出现结石的可能性,因此荠菜包饺子需要焯水的。
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荠菜包饺子没焯水可以增加肉馅的量,减少肉馅中荠菜的含量,以此在降低草酸钙和草酸镁的含量。同时包好的饺子用煮的方式烹饪,让草酸流出一些;并且一次性荠菜饺子的食用量不能过多,避免摄入过多的草酸沉淀。当然最重要的是记得下次包荠菜饺子之前要焯水。