水果燕麦软曲奇的制作方法 关于水果燕麦软曲奇的制作方法 水果曲奇做法图解

1、首先我们先把黄油从冰箱里取出来，装在小碗里。锅里烧上热水，热水烧开之后，把黄油放进热水里，隔水给黄油融化。

2、黄油化好了之后，用搅拌器不断地搅拌，直到黄油变得顺滑。

3、接着在里面加进白砂糖，继续用搅拌器把它们搅拌均匀。

4、鸡蛋提前从冰箱拿出来，缓至室温，然后打成鸡蛋液倒进刚刚的黄油里面，继续用搅拌器搅拌均匀。

5、把水果燕麦片和低筋面粉倒进碗里，用刮刀把它们翻拌均匀。

6、把做好的面糊放进冰箱里冷藏，大概20分钟左右就可以取出来了。这样做好之后，捏曲奇就非常容易了。

7、取出面糊之后，把它们平均分成九份，搓圆之后压扁，压成小圆饼，之后放进烤盘里。

8、再把烤盘放进冰箱冷藏里，冷藏十分钟左右，接着就可以放进烤箱里空好了。上下火调成170度，时间设置为15~20分钟就可以出炉了。

水果曲奇做法图解

1、黄油室温软化，切成小块，微波炉里热10-20秒；

2、加入砂糖，搅拌均匀；加入蛋黄，再次搅拌均匀；

3、筛入低粉，加入果干（这次我用的蔓越莓干）合成一个面团；

4、将面团分成12等份，揉成小球，按扁之后放在铺了油纸的烤盘里；

5、烤箱预热10分钟，170度上下火15分钟即可。

混合水果燕麦发胖吗

1、其实并不建议大家在减肥期间选择水果麦片来吃。因为水果麦片当中的水果干、坚果等含有的热量也是非常高的，甚至可能会添加有糖分，其热量要比一般的燕麦片高，因此错误选择水果麦片减肥，可能会影响减肥的效果。因为其口感要比一般的燕麦片好吃，因此在日常生活中备受青睐。

2、如果混合的水果里含有的糖分，或者是热量不高，也不容易长胖。像苹果，橙子，猕猴桃，梨，柚子，草莓，香蕉等进行混合之后是不容易长胖的，能够助消化，促进肠蠕动，有利于排便，而且还能起到减肥的作用。特别是在晚餐，混合水果加麦片代替主食，既能够增加饱腹感又有利于消化。平时要注意少吃脂肪以及含热量丰富的饮食，再适当进行一些体育运动，对减肥能起到良好的效果。

水果燕麦吃了会长胖吗

吃水果燕麦是不会发胖的。燕麦属于杂粮的一种，而且里面含有碳水化合物、含有少量的蛋白质和脂肪，所以适合减肥的人群食用。而且燕麦还可以益肝、胃消食化积，是营养丰富的食物之一，还具有养胃的功效。用牛奶泡燕麦还可以防止便秘。也可以用燕麦煮饭，燕麦粥等食物对身体都是有一定好处的，不止是养胃，还可以促进消化。