vc片可以长期服用吗（vc维生素c可以长期服用吗）

1）维生素C是抗氧化维生素，因为人体每天都要进行氧化反应，一刻也离不开氧气，所以属于消耗品，所以每天都需要。

2）维生素C是水溶性维生素，会随着身体的水液代谢流失，所以需要每天补充。

3）安利的维生素C属于保健食品，通过了国家食品药品监督管理局的正式检测，符合保健食品的审批标准：即凡有国食健字的保健食品，在相应计量内都不能有任何毒副作用。所以可以按推荐量长期食用。

4）至于超于推荐量食用，因短期内有相应需要的请参考营养师建议，但不推荐长期食用。

5）低于推荐量的，因既无法达到预期效果，同时又造成了资金的开销，属于浪费，亦不推荐。

vc维生素c可以长期服用吗

1、vc维生素c是不建议长期服用的。因为很多水果和蔬菜中都富含丰富的维生素c，可以通过吃一些水果和蔬菜来达到补充维生素c的效果。而且每天的维生素所含量是一些水果和蔬菜行能够达到，不需要再通过吃一些维生素c片来补充。所以还是建议不要长期服用维生素c，这样还会有一定的副作用。

2、维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能，但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

vc和vb能长期吃吗

vc和vb不能长期吃，长期吃vc会导致草酸及尿酸结石，长期吃vb会导致周围神经炎。尿酸结石是属于一种阴性结石，这种结石在x片上一般是不显影的，所以称之为阴性结石。周围神经炎是因各种病变引起的周围神经炎性和变性疾病的总称。

a醇和vc可以一起用吗

a醇不建议和vc一起使用，因为vc属于酸类产品，本身a醇就有一些刺激性，如果再搭配一种酸，刺激性会更大，所以不建议大家一起使用。

如果是第一次使用a醇，使用这种成分护肤品前要先建立耐受。少量在皮肤上使用，确定皮肤没有过敏之后，少量用一周，再逐渐增加用量。如果对a醇这种成分不耐受，也不要强求，不要再继续使用，更换其他的产品。如果要和a醇搭配使用其他的产品，建议分开使用，比如晚上使用a醇，上午的时候使用其他的产品。

a酯这种成分效果比a醇弱，但是更加温和一些。

使用a醇有什么注意事项？

加强防晒：

防晒本身就是非常重要的保养方式，使用了a醇护肤产品之后，更加要加强皮肤防晒，因为使用这类产品之后，皮肤对紫外线的防护能力会降低，所以这类产品最好在晚上使用。

加强保湿：

使用a醇产品之后，皮肤在短时间内会非常干燥，甚至还会出现脱皮。使用a醇产品之后，一定要做好皮肤保湿，或者使用一些油脂含量比较多的面霜，缓解皮肤干燥。