马甲线是不收腹也有吗（经常收腹可以出马甲线吗）

马甲线是不收腹也有的，但一开始练马甲线时，是需要收腹才能看见马甲线的，等练得久了，不收腹就可以看见马甲线了，因为这时，马甲线已经自然形成了。

马甲线的锻炼技巧如下：

一、站姿体侧屈：这时经典练法，可配合重物加强难度，每组10次共做2组。

1、双腿分开略比肩宽，站立，双膝微屈，保持背部挺直，两手鼻子让垂于体侧。

2、左手带动上半身侧屈向左，再使力回到初始位置。同理，右手带动上半身侧屈向右，再使力回到初始位置，全程不要转动头部。

二、俯身前屈：可锻炼锻炼腰部，同时对治疗椎间盘突出以及下背部疼痛有效果。每组10次共做2组.

1、双腿分开站立，两膝微屈。双手扶在跨上，背部挺直。

2、背部保持挺直，髋部后推，俯身向前弯曲45度以上。

经常收腹可以出马甲线吗

1、马甲线要经过锻炼才能出来的，身材再苗条若只有肉的话，不美也谈不上马甲线了。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

2、马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

3、马甲线锻炼方法1：准备一张没有滚轮的椅子，人坐于椅子的前1/3部分，两手放于椅面两侧以保持身体平衡，两脚并拢，收紧腹部，上半身稍微往后倾(用没有滚轮的椅子是为了避免做后续动作时出现不平衡导致受伤)。

4、马甲线锻炼方法2：收紧腹部后，两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度，再放下双脚踩地，抬高放下来回做10-12下为1个回合，共做3个回合。

5、提示：做的过程中背部可稍微靠椅背，可以比较省力，这个动作可以锻炼腹部肌力。

马甲线是要收腹才有吗

马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

什么无夜草马不肥

人无横财不富，无夜草马不肥，意思是人如果在没有横财的情况下是很难富有的，而马如果没有吃夜草的话很容易消瘦，用马吃夜草来比喻某人在自己正常的收入之外得到了额外的财富。人无横财不富，无夜草马不肥出自明代佚名的《增广贤文》，指的是对于普通百姓来说，要想快速摆脱贫困的话，除了踏踏实实的工作、种地以外，最快速的方式就是发一笔“横财”，这里的横财并不是来路不明的不义之财，而是在做好本职工作以外，还能有一些其他方面的经济收入，如此一来才能慢慢积累其属于自己的财富。