整颗的花生是花生的果实,去掉外壳,吃的是花生仁的种子。种子外面的红色膜就是种皮,种皮的里面食用的部分是种子中的胚。花生为豆科植物,属双子叶植物纲。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
1、花生米上的膜又叫做花生衣,有补血的作用,一般用来炖汤喝。
2、花生米炖红枣的做法:
3、材料:花生衣30克,红枣20枚。
4、制作过程:
5、将红枣洗净,与花生衣同入锅中,加水适量,小火煨炖30分钟,即成。
6、花生衣的作用:
7、花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。
1、吃发芽花生时一定要注意观察它有没有霉变。
2、发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的,虽然没有互为因果的关系,但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。
3、所以说,如果是人工发芽的花生,那是没有问题的;如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽,那是绝对不可以吃的。
4、吃花生芽也是有禁忌的哦,要注意不要选择是霉变的花生芽,以免食用以后会出现中毒啊或者是不良的反应发生。
1、花生糯米球:材料:糯米粉300克,精粉三大匙,花生粉3/4杯,红豆沙200克。
2、将精粉置汤碗内,迅速冲入沸水半杯,立即搅拌,使精粉凝结而呈透明状。
3、将精粉加入糯米粉中,倒入适量的冷水、白糖、猪油,拌成面团后用力揉搓,使其产生粘性,再捏成24份皮。
4、豆沙分成24粒,一张皮包入一粒豆沙馅,搓成糯米球。
5、先将糯米球放入剩下的沸水中,加盖高火5分钟,煮沸后捞出,立即滚上花生粉即可食用了。