1、奶油炖鲑鱼的用料：鲑鱼250克、洋葱1/4个、胡萝卜1/4根、小马铃薯1个、西兰花50克、奶油1大匙、牛奶1杯、盐适量、胡椒粉适量；
2、鲑鱼切成3-4小块，撒上盐、胡椒粉。
3、洋葱切成碎末，胡萝卜削皮并切成1厘米厚的圆片状，马铃薯去皮切成4等份。西兰花剥成小朵，焯烫备用。煮开后转小火烧煮，再加入马铃薯。
4、半匙奶油放入平底锅中熔化后，放入鲑鱼，将两面煎熟。捞出后，放入煮蔬菜的锅中。
5、蔬菜煮软，鲑鱼煮熟后，放入西兰花和牛奶热一下，加上盐、胡椒粉调味即可。
1、首先将50g鸡蛋清倒入碗中。加入50g白砂糖搅拌。准备60度的热开水。隔水加入蛋清和白砂糖，进行打发。白砂糖融化后，放到完全冷却。
2、用电动打发器高速打发。蛋清要打到十分发，至拿起打蛋器能看到倒勾。把整个碗倒扣5秒以上不滑落。
3、之后加入50g黄油。黄油提前放在室温下软化，少量多次添加黄油。和蛋白霜搅打均匀即可。
1、黄油软化以后,加入糖粉,用打蛋器搅打约5分钟,打成非常膨松的状态。
2、一次性加入蜂蜜、炼乳、香草精、朗姆酒、柠檬汁,并用打蛋器继续搅打均匀。
3、搅打均匀后,再加入牛奶,继续搅打均匀。
4、把奶油霜搅打至光滑细腻即可使用。
进口奶油不止是动物奶油，有动物奶油也有植物奶油。目前市面上奶油分为植物奶油和动物奶油两种，其中动物奶油，也叫淡奶油或稀奶油，奶油中的脂肪含量仅为全脂牛奶的20%-30%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，价格较贵；植物奶油又叫人造奶油、人造黄油、植脂奶油等，但植物奶油多是植物油氢化后的，加入人工香料、防腐剂、色素及其他添加剂制成的，有反式脂肪酸，摄入过多会导致人胆固醇增高，增加心血管疾病的发病可能性，价格较低。
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