嗓子疼平时吃什么食物 适合嗓子疼吃的食物（吃哪些食物能缓解嗓子疼）

1、金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。

2、甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

3、生姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。

4、莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

5、金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

吃哪些食物能缓解嗓子疼

能缓解嗓子疼的食物有：鸡蛋、番茄、梨、苹果、橘子、哈密瓜、西瓜等食物。

哈密瓜，新疆特产，中国国家地理标志产品。

哈密瓜主产于吐哈盆地，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。至清代，被哈密王作为贡品，受康熙赏赐而得名哈密瓜。时哈密瓜“往年进贡”、“瓜莫盛于哈密”、“瓜则充贡品者真出哈密”。追根溯源，哈密瓜却源于吐鲁番鄯善县一带。

嗓子疼吃什么

嗓子疼吃一些清凉解暑清热解毒的中成药，平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些清凉解暑的食物，不要抽烟喝酒熬夜。

嗓子痛是平时所遇见的一个比较常见的一个疾病，它主要是喉咙里面的粘膜、粘膜下的一个慢性炎症，可以累及咽旁的淋巴组织跟细菌感染、病毒感染、环境因素以及病人喜欢吃辛辣刺激性的食物都有关系。

与抽烟喝酒熬夜关系比较密切，中医的角度来讲它是一种热症，所以平时不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃一些清凉解暑的食物，不要抽烟喝酒熬夜。

如果经过平时的生活饮食调节没有效果，可以在医生的指导下运用一些清凉解暑清热解毒的中成药，如果伴随有全身的症状比如说发冷发烧那就在药师或者医生的指导下应用消炎药一起治疗。

吃甜瓜嗓子疼怎么办

根据具体情况而定。

1、单纯嗓子痛

如果是没有过敏史的人群吃了甜瓜后导致嗓子疼，那么不用过于担心，可能是因为甜瓜糖分过高而导致咽喉粘膜表皮脱水引起的疼痛，这时可以多喝温水，减少口腔中糖分的残留，在一定程度上缓解嗓子疼痛。

2、过敏发炎引起的嗓子疼

若是由于过敏而出现了嗓子发炎、肿胀、口腔红珍等现象且情况不断恶化，其实建议去医院就诊，在医师的指导下进行治疗。