跆拳道分什么带（跆拳道考带踢木板是怎么规定的）

世界跆拳道联盟（WTF）规定的段位分为白带（九级）、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带（一级），然后才是黑带一段到九段。

国际跆拳道联盟（ITF）规定的段位分为白带、黄带、绿带、蓝带、红带、黑带一段到九段。

腰带的颜色代表着练习者的水平级别，从低到高依次为：白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。

跆拳道考带踢木板是怎么规定的

跆拳道踢木板的腿法

1、白带升黄带太极一章：马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。

2、黄带升黄绿带太极二章：横踢、推踢、滑步、横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。

3、黄绿带升绿带太极三章前脚横踢：上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。

4、绿带升绿蓝带太极四章：侧踢、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。

5、绿蓝带升蓝带太极五章：反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。

6、蓝带升红蓝带太极六章：勾踢、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。

7、红蓝带升红带太极七章：后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。

8、红带升红黑带太极八章：全面加强、所有脚法的凌空踢训练。

9、红黑带升黑带太极一章到太极八章：正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。

跆拳道怎么练,怎么练跆拳道教程

1、学习跆拳道必不可少的就是压腿、开跨训练了,特别是对于柔韧性不好的同学来说,这是前期学各种腿法的基本功,腿部的韧带没拉开踢去的腿法不标准不说,而且踢的时候拉到筋也是很疼的。那么对于初学跆拳道的人来说,平时应该。

2、再就是体能训练了,很多人刚开始学跆拳道时,本身在日常生活中很少锻炼身体,导致体能很一般,肺活量也不咋地,最常见的就是跑步没几分钟。

3、然后就是一些基本的跆拳道腿法和步法练习了,初学跆拳道就是一些前踢、横踢、上步、撤步。

跆拳道精神和跆拳道宗旨是什么

跆拳道精神：

1、高昂相互谅解的精神；

2、对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻；

3、谦虚、互相尊重人格；

4、提倡人道主义和正义感；

5、前辈与晚辈的关系应明确；

6、处事要符合礼仪；

7、尊重他人的所有物；

8、不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理；

9、不送不收心中含糊的礼物。

跆拳道宗旨：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。