二者各有千秋。
学习跆拳道可刺激和开发练习者的速度、力量、灵敏耐力等身体素质，可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素，培养练习者的活动力、反应力、集中力及方向转换的能力，可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
学习打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质，锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度。打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，可提高练习者的合作能力。篮球基本动作对人的协调性有很大的要求，因此可锻
学跆拳道时，教练会首先教你跆拳道的精神，跆拳道精神在跆拳道中占很重要的地位，核心12个字：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。这些很多体现在比赛中的规则以及礼仪方面。再会教你道服的穿法，道带的系法。然后就开始学习跆拳道的格斗基础。跆拳道虽然很少有硬性的身体素质要求，但韧带还是要柔软的。否则，一些高位腿法技术就会使用不充分，影响威力的发挥。韧道带的主要练习方法是劈叉，分横叉和竖叉。
首先会让你学习了解跆拳道的精神，跆拳道精神在跆拳道中占很重要的地位，跆拳道精神：礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈。这些有很多体现在比赛中的规则以及礼仪方面。一开始学习跆拳道会先讲格斗基础，首先是实战姿势站立，步伐，手法技术。腿的柔韧是初学者必须掌握的，跆拳道中大量使用了腿法，被称为腿的艺术。控制好腰部力量、胳膊的力量、身体协调等各种身体素质能力。学攻防技术，学武术套路，学武德，学修养，可以不断磨练人的意志和领悟跆拳道精神，学跆拳道也是一种高尚的格斗术运动。
北京学习跆拳道的地点有：
1、奥能跆拳道金地国际店，地址是北京市朝阳区建国路91号金地国际花园会所；
2、少广跆拳道1馆，地址是北京市怀柔区青春菜市场2层；
3、德忠武跆拳道黄村店，地址是北京市大兴区兴华大街三段3号百联清城购物中心C座1107室；
4、颐青轩跆拳道宋家庄店，北京市丰台区政馨园三区5号楼正华影城1楼；
5、松岩ATA跆拳道，地址是北京市东城区安定门外大街183号。
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