适当补充vc能提高免疫力。因为维生素c它的主要功能就是防止细胞老化，具有抗氧化作用，预防病毒的入侵。维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多。若过量服用会有一定不良反应，如恶心腹泻，头痛，胃痉挛等。
Vc和Vb可以一起吃，临床上盐水里都是放一起挂的，没关系的。在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶（ascorbateperoxidase）基底的氧化应力（oxidativestress）。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
a醇不建议和vc一起使用，因为vc属于酸类产品，本身a醇就有一些刺激性，如果再搭配一种酸，刺激性会更大，所以不建议大家一起使用。
如果是第一次使用a醇，使用这种成分护肤品前要先建立耐受。少量在皮肤上使用，确定皮肤没有过敏之后，少量用一周，再逐渐增加用量。如果对a醇这种成分不耐受，也不要强求，不要再继续使用，更换其他的产品。如果要和a醇搭配使用其他的产品，建议分开使用，比如晚上使用a醇，上午的时候使用其他的产品。
a酯这种成分效果比a醇弱，但是更加温和一些。
使用a醇有什么注意事项？
加强防晒：
防晒本身就是非常重要的保养方式，使用了a醇护肤产品之后，更加要加强皮肤防晒，因为使用这类产品之后，皮肤对紫外线的防护能力会降低，所以这类产品最好在晚上使用。
加强保湿：
使用a醇产品之后，皮肤在短时间内会非常干燥，甚至还会出现脱皮。使用a醇产品之后，一定要做好皮肤保湿，或者使用一些油脂含量比较多的面霜，缓解皮肤干燥。
首先进行面部的清洁工作，洁面后适当的使用化妆水作为肌肤的补水保湿打底，等肌肤吸收后开始使用城野医生VC377精华，可以用指腹顺着面部纹理轻轻的提拉，不仅可以促进肌肤的吸收，还有提拉紧致的功效。
日本vc377是日本的一个品牌，一般未开封的保质期都是三年的时间，开封后建议两个月到半年的时间用完，更其他护肤品或者化妆品不同的是，城野医生VC377只有几个月的使用期限，因为开封后的城野医生VC377非常容易氧化，氧化后的产品就会失去其淡斑效果。
城野医生VC377是一款抗老感光的美白产品，建议在夜间使用，可以在晚上睡觉前使用，避免肌肤感光和氧化问题，可以更好的促进其美白效果。白天会有紫外线照射，如果白天使用的话，一定要做好防晒措施，不然肌肤很容易因为紫外线的照射，导致面部更黑。
城野医生VC377不仅有美白淡斑的功效，还可以有效的收缩面部的毛孔，使皮肤呈现更紧致的状态，同时还可以有效的预防黑色素的沉积，使皮肤更加白皙。
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