花生煲木瓜有什么功效（木瓜和花生炖吃了有什么效果）

花生木瓜汤具有消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽的功效。

基本材料：木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。

制作方法：

1、木瓜去皮洗净，切粗块，赤皮花生仁洗净；

2、肉排骨洗净斩件，用盐稍搓一遍；

3、全部用料同时入煲，加水6碗，煲至花生熟时即可喝汤吃汤渣。

木瓜和花生炖吃了有什么效果

1、花生和木瓜一起吃可以消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽。

2、花生木瓜汤所需食材：

3、木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。

4、做法：

黑豆和花生一起煲猪骨可以吗

花生黑豆骨头汤做法：

1、将新鲜的排骨洗净，放水里泡出血水。

2、将黑豆和花生洗净泡水6小时。

3、锅内加清水，放入排骨烧开，撇去浮沫。

4、加入葱、姜。以及泡好的花生、黑豆，煮40分钟。

5、炖至规定的时间，焖至三分钟，打开锅盖，加入少许盐即可。

红枣花生鸡爪煲制作方法,红枣花生鸡爪煲

1、食材用料：鸡爪8支，花生50克，红枣8粒，姜适量，清水适量，鸡精适量，盐适量。

2、鸡爪剪去爪尖后斩成两段冼净备用、红枣洗净备用、花生用开水浸泡十分钟左右，姜切片备用。

3、把鸡爪，花生、红枣、姜片放入高压锅内胆中。

4、加入清水没过食材即可。

5、放入高压锅中，按“煲汤”键，30分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖。

6、加入适量的盐和鸡精调味即可食用。