快速练好左手运球方法:
1、右手运球过全场,然后左手运球运回来。
2、左右手交叉运球,但不是原地运,一定要把球运起走。
3、两只手同时运两个球跑全场,用三种节奏跑。第一种是两个球同时上下,第二种是两个球一上一下,第三种是两球交叉运。
坚持重复动作,每天训练,就能快速练好左手运球。
1、执笔,钢笔执笔方法不同于毛笔,其笔尖坚硬,用拇指、食指及中指握紧笔杆下端,无名指和小指自然贴靠在中指下面,笔杆上端依在虎口处,笔身倾斜。写钢笔字手腕不必悬起,可接触纸面。
2、临帖,初习者应从正楷练起。练好了正楷,再学隶、行、草书才会得心应手。一般应先选择合适的字帖进行临摹,为练习好笔画、结构,可将字写得大一点,书写也不吃力。练好大字,再练小字就方便多了。
3、基本笔画,写钢笔字,可采取毛笔字的运笔方法,参照“欲横先竖,欲竖先横”的笔法,使笔画有收有起,有轻有重,生动活泼。
4、结构与布局,钢笔字的结构同样要求笔划均匀,疏密得当,搭配适宜,重心坐稳。钢笔字的布局通常是从左至右的横写,要求横要成行。
5、书写速度,钢笔字的书写速度比毛笔字快。因为钢笔字线条较细,若运笔太慢,反而易失去韵味。当然,若因快写而过于潦草,字迹难以辨认,亦不足取。
1、书写的坐姿要端正,执笔要规范。只有做到这两点,才能开始练字。笔端入纸面之前,要深呼吸,然后屏住呼吸,如射击瞄准目标一样,一定要呼吸平缓,确保整个手臂不颤抖。写字也一样。只有这样运笔的力度才均匀。
2、运笔的腕力要收缩自如,力度有讲究,有轻重,有深浅。哪一笔是露锋起笔,哪一笔是藏锋收笔,在临帖的时候要做到心中有数。比如,写“下”字(如下图),起笔稍往下压,再侧锋运笔,中间略轻,末端藏锋收笔。但是,写“下”的竖画,很多初学者要么写不直,要么头重脚轻,要么头大尾细,缺乏厚重感。
3、运笔要果断,收笔要缓慢。这一点在写竖的笔画时,特别讲究,不少人初学毛笔,写竖的笔画时,要么前段太用力,过于粗大,而收笔太唐突,显得细长而不饱满。
1、微笑着说话。当你微笑着说话,你的声音会变得更加温暖,让人听起来也格外舒服。"引"字的发音,会让你的嘴型最接近微笑的样子。因此,多多练习"引"的发音,慢慢会使你的嘴型养成微笑的习惯,提升声音的暖度。
2、一开口绕指柔。王菲的一曲《又见炊烟》如此动听,简直揉醉了你的耳朵。那么如何使你的声音也如此柔美呢?第一,可以多多练习这首歌;第二,可以通过发"yi"这个音去练习声音的柔度,尽可能拖长发音,连续发音不换气、不停顿,直到憋不住。
3、练习纯舌的力量。不断发短音"pu",练习舌头的力量。可以在面前放一张纸,前期练习肯定会有唾液喷到纸上,练到最后纸上不再有唾液。
4、练习唇部的弹性和力量。可以通过打啵的那个音去练习,每天至少3组,每组2分钟。一段时间后,唇部力量会得到很好的加强。
5、使声音更圆润。不断练习"好"字的发音,可以扩张口腔气息运行的面积,使你发出的声音更加珠圆玉润。
6、虚实结合。说话的时候,不要太过于用力,要有重音和轻读的区分,这样的声音才更有节奏感。