脾气不好不是生气,更多的是情绪失控,当我们情绪失控感到很愤怒时,换一个环境,平复自己的心情。经常生气可能是由于平时情绪得不到很好的发泄。这就可能造成一有不顺心的事情机会触碰你的情绪,造成你的爆发。所以在平时我们要多运动,运动可以发泄你的情绪,舒缓你的心情,让你不那么容易生气。
生肖猴。生肖猴的人虽然看起来特别冷静,在生气的时候往往也察觉不出什么,但是越是生气,生肖猴的外表就越冷静,可是内心却很是生气,如果不说话还好,一旦开始说话,那么就很容易变得特别冲动易怒,越生气,生肖猴就越控制不住自己的脾气。
要试着深呼吸,放慢呼吸,放宽心胸,提醒自己发脾气解决不了问题。给自己留出沉淀的时间,然后在试着平静的理智的处理。都说21天能养成一个好的习惯。坚持21天你就会发现,自己的脾气是有所改变的。
火龙果。脑筋急转弯:什么水果脾气最大?答案是:火龙果。
另外荔枝、桂圆、榴莲、菠萝等水果吃太多可能会上火,要适量食用。下火的水果是西瓜、梨、荸荠、莲蓬。