初次辟谷的正确方法（初次辟谷一般几天为宜）

1、第一次辟谷时间不宜太长，7天到14天比较合适，时间也不能太短，第一次不到7天不能称作真正辟谷成功。

2、第一次辟谷，建议新人经常喝水，甚至吃一点点水果也无妨，辟谷期间建议正常上班，避免重体力劳动。

3、早上起床，或者从椅子上站起时，慢一些，最好扶一下桌子之类，有的人会出现低血压症状，头晕甚至摔倒。

初次辟谷一般几天为宜

1、初次辟谷的时间不宜过长，一般3—5天作为最为合适，大家可以根据自己的身体状况来进行选择。

2、辟谷不能只是一味地追求时间的长度，更重要的是关注辟谷的质量，人类最强烈的欲望，不外乎就是食欲。常常听到一句古话：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。再加上现代人的生活水平慢慢提高，吃的会越来越多，越来越精细.由于长时间的饮食生活习惯和已经适应的生理周期，多数人会在辟谷的第二天第三天出现不适的现象，这个时候就要加强服气练功，等身体过了这个阶段，人会感觉异常轻松，思维敏捷，头脑清晰。

新冰箱的初次使用方法

1、使用前的清洁工作。新买的冰箱里外都会被各种保护膜包裹着，先将保护膜拆除之后，用温水对冰箱进行擦洗，特别是冰箱内部也一定要擦洗干净。必要时可以将橘子皮或是切几块柠檬片放入冰箱内部，用来消除冰箱内的异味。

2、摆放位置。为了便于冰箱在工作中散热，应将冰箱放在距墙体或是家具的10厘米以上的位置，避免阳光直射或靠近热源，应放在阴凉通风的地方。

3、使用前静置。新买回来的冰箱不宜立马通电，先静置三小时以上在通电，因为冰箱在运输的过程中冷冻油很有可能跑到管路里，静置等到冷冻油恢复原位后再通电可避免出现压缩机被烧坏的情况。

4、空载磨合。冰箱初次通电后，待冰箱运行到设定温度后再将食物放进去，最好不要放入过多的食物，长时间的满负荷工作会影响冰箱的使用寿命且会增加能耗。